孕婦吃燕窩的注意事項
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
懷孕前三個月是胎兒發育的關鍵期,所以需要孕婦特別的小心,尤其是在飲食方面,那麼孕婦可以吃燕窩嗎?孕婦吃燕窩需要注意什麼嗎?一起來看看吧!
孕婦在懷孕前兩三個月就開始食用燕窩,不僅能使母親身體強健,而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。
一、妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期,也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。妊娠早期會有妊娠反應,感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡,並且食慾減退。
有些人還可能有食慾異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養補充至關重要。您可以單獨進食燕窩試一下,食用期間忌辛辣和油膩食物,少時多餐,定期進食。建議每次幹燕窩每次3-5克,每天或隔天一次食用。由於食量較少,一般不會嘔吐。
早晚空腹食用均可。如個別嚴重的待妊娠反應期過後再食用,反應期過後需要白天多進行戶外和集體活動,分散注意力,這有助於減輕妊娠反應的程度和舒緩心理壓力。
二、妊娠13—27周爲中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時期。早孕反應消失,心情變得愉快起來,肚子還不算大,動作也還方便。此期間胎兒發育較快。
此時可用燕窩配合各種食譜美食,既自己享受美味,又做好寶寶的營養的快速後勤補給,一人吃兩人補。建議每次幹燕窩每次3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。
三、妊娠28周以後爲晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞,此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多,建議早上食用燕窩,以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。
建議每次幹燕窩每次3-5克,每天或隔天一次食用。住院後建議選用即食燕窩,每次20至30克,免去家人浸燉時間。
四、產後的婦女,要緩解哺育孩子的勞累、恢復生產前窈窕的身姿、恢復妊娠紋及抑制產後色素沉着,此外爲保證產生乳汁的充分營養,燕窩是最佳的天然滋補食品,如林青霞產後就吃燕窩田雞飯補身,名主持吳小莉此時聽月婆(香港有專門科學指導女性坐月子的老媽媽)指導補鯽魚燕窩。
這個週期對自己更爲重要,此時調理得好可以去除一些頑症痼疾,爲今後的身體打下一個紮實的健康基礎。建議每次幹燕窩每次3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。
孕期食用燕窩最簡單的食法是將3-5克浸發燉制好的巢工廠印尼燕窩或20-30克巢工廠即食燕窩放入牛奶、豆漿、粥、蜂蜜、藕粉中食用。從懷孕前3個月起食用,每天或隔天一次。
【產婦吃的燕窩粥怎麼做】產婦吃的燕窩粥做法
【孕婦春季注意事項】孕婦春天吃什麼水果好 孕婦春天注意事項有哪些
【備孕期間吃燕窩好嗎】備孕吃燕窩好不好 備孕期間適合吃燕窩嗎
孕媽能吃燕窩嗎?需要注意什麼?
【月子期間燕窩進補註意什麼】燕窩進補要注意什麼
剖腹產後多久可以吃燕窩 吃溫和的燕窩也有講究
【孕婦吃燕窩的最佳時段】懷孕吃燕窩的最佳時間
【孕婦上墳注意事項】孕婦上墳需要注意什麼 懷孕上墳的注意事項
【孕婦注意事項大全】孕婦要注意的事項有哪些 孕婦有哪些注意事項
備孕吃燕窩能助孕嗎 燕窩有助孕的功效嗎
燕窩孕婦吃的功效與作用 燕窩孕婦吃的食用方式和注意事項
【孕婦溼疹可以吃燕窩嗎】孕婦溼疹能吃燕窩嗎 懷孕溼疹可以吃燕窩嗎
順產後可以吃燕窩嗎 順產產婦什麼時候能吃燕窩
【孕婦吃燕窩對胎兒有什麼好處】孕婦吃燕窩對胎兒的好處
備孕期間燕窩怎麼吃最好 燕窩這樣吃最有營養
【孕婦同房應該注意什麼】孕婦同房注意事項 孕期性生活注意事項
孕婦吃燕窩注意事項
【懷孕前三個月注意事項】孕婦懷孕早期注意事項 懷孕初期應注意什麼
【孕婦注意事項大全】孕婦要注意的事項有哪些
【孕婦溼疹可以吃燕窩嗎】孕婦溼疹能吃燕窩嗎