準爸爸如何提前“計劃”生育?
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你的妻子很可能“意外”地懷孕了,你爲此興奮不已。但接下來的9個月裏,你該怎樣照料好身心不斷變化的妻子,又該爲孕育優質寶寶做哪些努力呢?另外,生活節奏的變化,經濟上的壓力,妊娠常識的匱乏,都可能讓你手足無措、一籌莫展。看來,還是“計劃”生育好!
爲了在各方面都以最佳的狀態迎接小生命,你可以提前一年制定好懷孕計劃。是不是 覺得時間太漫長,需要做的事情太多?不要太緊張,不會太麻煩,你只要把即將面臨的事務做個梳理,再作好日程規劃就可以了。
可以先和妻子商討以下這些問題:
你們雙方的健康狀況如何?
是否有遺傳性疾病的家族史及畸形兒的生育史?
是否正在患急、慢性疾病?是否正在服藥?
彼此工作中是否接觸到各種有害物質?
你們有抽菸喝酒的習慣嗎?
是否正在或曾經服用避孕藥?
曾患過風疹、水痘、麻疹等傳染病嗎?是否已經注射了必需的疫苗?
家裏是否飼養寵物?
如果上述問題你們都不存在,那麼恭喜你們,可以比別人更早地品嚐懷孕的喜悅。如果存在問題,請諮詢醫生,將之一一解決。
當然,你還需要比妻子多考慮一些更理性的問題,比如生孩子所需的花費、工作與生活的矛盾以及即將告急的住房等等。下面提供一份懷孕日程表供你參考,這樣,你就可以按部就班地進入“計劃”生育的過程中了。當然,每個人的情況不同,你還可以針對自身的情況對這份日程表作些必要的調整。
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