孕媽注意口腔衛生對胎兒有好處
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人在進食時,主要是依靠牙齒來進行咀嚼,如果牙齒出了問題,自然會影響到人對食物的攝取。孕媽媽的牙齒若出了問題不但會影響孕媽媽的進食,還會影響到胎兒對營養的攝取,所以,孕媽媽一定要重視口腔衛生,做到下面幾點:
◆每天早晚至少各刷一次牙。用溫水、軟毛牙刷、含氟牙膏、450角、水平顫動、全面來刷,刷牙時不宜用太大力氣,這樣不見得會刷得更乾淨,反而會損傷牙齒。牙間隙可在醫生指導下使用牙線進行徹底清潔。牙刷3個月之內要更換。
◆刷牙後漱口不宜多。以兩口爲宜,每次10秒鐘左右即可。若漱口過多,牙膏中對口腔健康有好處的東西,如氟、磨光劑等就都吐掉了,會減弱對牙齒的保健作用。
◆常漱口。飯後及吃零食後,一定要及時漱口,及時清除口腔中的食物殘渣。
◆定期進行口腔檢查。這樣能及時得到醫生的口腔保健指導,但孕媽媽必須告訴醫生懷孕了,以避免X射線檢查等。
◆多吃蔬菜,少吃糖。吃糖多最容易患齲齒,可以生吃一些蔬菜,如芹菜、胡蘿蔔、黃瓜等,這樣對牙齒的健康很有益。
◆儘量不要因爲牙病拔牙。孕期拔牙容易出血,拔牙時的麻醉干擾及疼痛容易導致流產和早產。
如果必須拔牙,應選擇在懷孕3~7個月期間進行。拔牙前要充分休息,消除情緒緊張;拔牙時麻醉要完善,避免引起孕媽媽疼痛;麻醉藥中不加腎上腺素;有習慣性流產、早產者禁忌拔牙。
這樣孕媽媽不僅可以防止牙病發生,而且對胎兒牙齒和骨骼的發育也有好處。
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