懷孕9月之常遇問題
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孕9月可能遇到的問題:陰道分泌物增多;疲勞感;腰背痛......
孕9月可能遇到的問題
陰道分泌物增多
隨着臨產的到來,陰道分泌物可能會增多,要注意局部清潔,每天用清水沖洗外陰。如果用洗液,最好有醫生的推薦,有些洗液會改變局部環境的酸鹼度,反而增加局部感染的機會。
孕期易患黴菌性陰道炎,黴菌是機會菌,如果長期使具有殺滅細菌的洗液,黴菌就會乘機感染,成爲致病菌。所以,用中性的清水或洗液洗是比較安全的。
疲勞感
到了這個月,孕婦可能會時常有疲勞的感覺,要注意休息,不要等到異常疲勞時才休息。
要有規律地生活,保證足夠的睡眠,尤其不要熬夜,熬夜是最不利胎兒生長髮育的。如果媽媽在孕期沒有養成良好的生活習慣,會影響到胎兒,甚至影響到出生後新生兒的睡眠習慣。
腰背痛
孕後期,隨着子宮增大,孕婦可能會出現腰背部痠痛。這是由於肚子向前膨隆,爲了保持穩定的直立位,不得不拉緊腰背部肌肉,以保持重心平衡,腰背部肌肉長期處於緊張狀態,勢必導致腰背肌疲勞,腰背出現疼痛。
另外,胎兒頭部開始進入骨盆,壓迫腰骶脊椎骨,這也是引起腰背痛的原因之一。有的孕婦腰背痛很顯著,不排除有疾病的可能,如腰椎間盤突出、腰肌損傷、孕前經常穿很高的高跟鞋等,腰背肌已經處於疼痛的臨界點,懷孕後就顯現了。
有的孕婦從始至終都沒有很明顯的腰背痛,有的孕婦很早就感覺到腰痠背痛,這與孕婦的身體狀況、子宮在腹中的位置、胎兒的大小等有關。
減輕腰背痛的方法:減少站立時間;站立時最好把一隻腳放在凳子上或任何穩固的高處,如臺階;不要睡過軟的牀墊,如果睡的牀墊過軟,躺下就深深地陷進去。
如果不能通過一般方法緩解,要尋求醫生幫助,或找理療師及運動專家,制定適合本人的護理和鍛鍊腰背肌的方法。在水中慢慢地遊動或在熱水中泡上10分鐘,對緩解腰背痛有一定的幫助。
不要忘記了,一陣陣腰痛可能是子宮收縮造成的,如果感覺與平時的疼痛不一樣或忽然加重,要去看醫生,確定是否有臨產的可能。
呼吸不暢
增大的子宮把膈肌(胸腔與腹腔之間相隔的肌肉,即輔助呼吸肌)頂高,使得胸腔體積減小,肺臟膨脹受到一定限制。
進入肺泡的氧氣減少了,氧供應不足,準媽媽會感覺呼吸不暢或氣短。如果不是忍受不了的氣短,不用擔心胎兒會缺氧,胎兒會從媽媽那裏獲取足夠的氧氣來滿足生長的需要。
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