孕媽媽上班孕吐了怎麼辦?
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孕吐是女性最常見的孕期症狀之一,孕婦孕吐的程度跟體質有很大的關係,有些媽媽在整個孕期都沒有孕吐的現象,有些孕媽卻是吐的連膽汁都快吐出來了,而有些職場孕媽,在上班途中還會出現孕吐的狀況,遇到這樣的情況該怎麼辦?
孕吐是女性最常見的孕期症狀之一,孕婦孕吐的程度跟體質有很大的關係,有些媽媽在整個孕期都沒有孕吐的現象,有些孕媽卻是吐的連膽汁都快吐出來了,而有些職場孕媽,在上班途中還會出現孕吐的狀況,遇到這樣的情況該怎麼辦?
在孕早期,隨着胎盤的逐漸形成和子宮的增大,約有半數婦女孕早期在清晨起牀後或飯後發生噁心、嘔吐、食慾不振的現象,針對上班途中可能發生的孕吐問題,準媽媽可以事先做一些準備,到時就不會那麼尷尬了。
媽媽經驗談:
1、晨(大寶寶包瑋宸,男。小寶寶包瑋臻,女,均5個月)
爲了對付孕吐,我那時的辦法是醒來先吃個蘋果,這樣好象早上就不怎麼吐了。上班時隨身帶點小零食,不讓肚子空着,只要肚子不空就不怎麼吐。
2、小寶(寶寶王守楷,男,4個月)
以防上班途中出現孕吐,我的包包隨身帶有顏色很深的塑料袋,這樣就不會因爲看到自己的嘔吐物而感到噁心,塑料袋質量比較好,不會漏出。懷孕4個月時孕吐結束,就沒有再帶塑料袋。
準媽媽上班途中應對孕吐的方法:
1、準備足夠的手帕或紙巾,以及幾個以防孕吐的塑料袋;
2、一定要吃早餐,避免空腹。即使是吃的食物都吐出來了,也要堅持吃點東西,否則孕吐會更嚴重;
3、多喝水,吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水;
4、飲食注意儘量清淡,避免吃太油膩或辛辣的食物。
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