春節孕婦安全出行4個要點
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春節期間,走親訪友是必不可少的節目,近年來,利用春節假期外出旅遊也是不少家庭的選擇,但身體狀況比較特殊的孕婦則不能爲所欲爲。準媽媽春節出行該如何保證安全?
春節走親訪友要量力而爲
春節期間走親訪友,準媽媽一定量力而爲,萬萬不能憑一時高興而累着自己,也不可因應酬而影響睡眠。節日裏的一些娛樂活動,如打牌、K歌等也最好避免,因爲精神高度緊張會直接影響到腹中胎兒的情緒,長時間坐着會使下肢靜脈曲張,增加浮腫程度並可能引起妊娠高血壓。
出遊前做好準備工作
有的準媽媽在春節期間會外出旅遊,不管長途遊還是短途遊,準媽媽最好在出行前請產科醫生檢查一下自己的身體情況,並配齊一些旅途常備藥物,如腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、外傷藥膏等。旅途的過程中注意飲食衛生,忌吃生冷食品,穿着上,需注意舒適保暖。期間如果有任何身體不適,如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發生,應停止旅遊,立即就醫。
孕期出行如何保證安全
孕期出行怎樣才能保證安全?“美國孕婦協會”在其官方網站給出了答案。
1.孕婦乘車
孕婦乘坐火車、汽車都沒問題,不過要注意下面幾點。乘坐私家車時一定要繫好所有的安全帶,確保安全氣囊打開,最大程度地降低安全風險。乘坐公共汽車時,由於車子過道及座位十分狹窄,汽車開動時孕婦一定要坐在座位上;上下車時牢牢抓住固定物保持身體平衡。最後,每次乘車時間最好限制在5-6小時內。車輛靠站時,利用停站時間做做伸展運動,促進血液循環。
2.孕期乘飛機
很多準媽媽會問,懷孕時能坐飛機嗎?孕婦是可以乘坐飛機的,但要考慮以下幾點:大多數航班只允許8個月內的孕婦乘坐,請提前確認。飛機空間狹小,再加上飛行時的震顫很容易引起搖晃,孕婦通過過道時要牢牢抓好周圍支撐物,或者選擇靠近過道的座位,這樣能方便去洗手間,也能做些伸展運動。
3.孕期乘船
懷孕時能夠出海航行嗎?當然可以,不過也要謹記下列注意事項。蒐集信息,確保船上有醫務工作者,以防緊急情況出現。檢查整個航線,確認是否能在必要時靠岸就醫。確認攜帶的暈船藥適合孕婦服用,不會傷及胎兒,當然選擇暈船貼更方便。
4.孕期出國
孕婦出國旅行會面臨未知的健康風險,事先要確認好以下信息:諮詢醫生,瞭解國外環境可能對孕婦及胎兒造成的不利因素。通過各種渠道瞭解目的地國家當前的流行病,向醫生諮詢需要注射的疫苗,並隨身攜帶一份健康狀況記錄。由於水土不服,出國旅行者最容易患痢疾,而導致孕婦身體缺水。因此,孕婦應儘量飲用瓶裝水或罐裝飲料;確保牛奶經過消毒;不吃新鮮的果蔬,確保肉類完全熟透。
39育兒提醒各位準媽媽,不管你計劃春節期間出遊還是走親戚,出行前一定要做好完全的準備,出現時安全是第一要務,不要讓本應開心的春節出行因意外而被打亂。
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