孕婦可以趴着睡覺嗎?
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儘管我們最經常的建議是懷孕期間睡覺時要側臥,而且最好是左側臥,但孕婦趴着睡覺也是安全的。
拉塞爾•圖爾克(美國婦產科醫生)解答:
儘管我們最經常的建議是懷孕期間睡覺時要側臥,而且最好是左側臥,但孕婦趴着睡覺也是安全的。一般來說,對孕期的睡眠安全的考慮,主要是爲了使胎盤和胎兒得到最佳的血流和營養供給。對孕期睡覺姿勢最主要的擔心是,不斷增大的子宮重量會直接壓迫把血液迴流到心臟的大靜脈。準媽媽仰臥睡覺,受到的影響最爲顯著。如果你有諸如氣短或燒心之類的問題,尤其是在孕晚期,多墊幾個枕頭可能會對你有幫助。別忘了,舒適也很重要!
凱瑟琳•林奇(美國婦產科醫生)解答:
孕早期趴着睡覺是沒問題的,這時候,子宮還在恥骨後面,有完全的保護。但是到了懷孕中晚期,孕婦趴着睡覺可能就不那麼舒服了。你也許擔心趴着睡覺會影響到寶寶,其實在可能會對寶寶造成傷害之前,你應該早就會因爲不舒服而改變睡姿了。
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