讓你的臉龐苗條起來
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愛美的你是否會在某一天早晨起牀時看到一張“珠圓玉潤”的臉龐而花容失色呢?其實這都是浮腫惹的禍。造成浮
愛美的你是否會在某一天早晨起牀時看到一張“珠圓玉潤”的臉龐而花容失色呢?其實這都是浮腫惹的禍。造成浮腫的原因有精神緊張、鹽分、糖分攝取過多或是長時間的久坐。消除這類浮腫有幾個簡單易行的小技巧:
1、不要長時間聽低重音的音樂,聽此類音樂會使身體長期處於緊張狀態,神經更加興奮,而無法放鬆。所以休息時,應該儘量聽些輕快的歌曲。
2、夜間照明避免過度光亮,因爲長期處在光線下,身體會產生緊張感。良好的睡眠,是消除浮腫的最佳方法。
3、洗澡時不要泡過熱的水,因爲水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外,晚上8點以後,避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
另外還要儘量針對臉部肌肉給予按摩,它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通,達到瘦臉目的。
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