【孕婦爲什麼老掉頭髮】孕婦掉頭髮是什麼原因 懷孕老掉頭髮是怎麼回事
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孕婦爲什麼老掉頭髮?女性懷孕後,會發現自己掉的頭髮比孕前更多了,這讓她們很擔心,害怕是身體有問題。那麼,孕婦掉頭髮是什麼原因呢?
孕婦爲什麼老掉頭髮:激素變化
女性懷孕後,身體內的激素會發生改變,而這種改變就可能導致老掉頭髮。比如孕婦的孕酮比較高,頭髮就容易變得乾枯毛躁,加重脫髮的問題。另外雌激素的變化也容易引起脫髮。
孕婦爲什麼老掉頭髮:精神壓力過大
懷孕期間準媽媽的精神壓力過大,或者睡眠質量不好,容易導致體內植物神經功能紊亂,導致控制頭部血管的神經也失調,使得頭皮血液供應不暢,毛髮營養不良,就會出現老掉頭髮的現象。
孕婦爲什麼老掉頭髮:營養失衡
孕期準媽媽飲食過於單調或者食慾不振,就容易出現營養不均衡,當攝入的蛋白質、維生素或礦物質不足時,就會影響頭髮的生長和代謝,出現掉髮問題。
孕婦老掉頭髮怎麼改善
1、每天按摩頭皮
準媽媽每天用雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮,可按摩頭皮,促進頭皮血液循環,幫助毛囊吸收養分,減輕掉髮問題。
2、用溫和的洗髮水洗髮
孕婦洗頭髮時最好是選用性質溫和的洗髮水,或者孕婦專用洗髮水,對頭髮更好。香味太濃的,或者刺激性太強的洗髮水不宜用,因爲可能加重掉髮。
3、放鬆精神,睡眠充足
情緒緊張和睡眠不足都會加重掉頭髮的程度,所以準媽媽們應學會放鬆精神,緩解壓力,並且養成良好的睡眠習慣,早睡早起,並保證每天8小時的睡眠時間。
4、飲食調理
孕婦掉頭髮應多吃防脫髮食物,比如黑芝麻、玉米、菠菜、黃豆等。另外要注意飲食清淡營養,少吃多糖、多鹽、多油的食物。
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