孕期長斑咋辦?祛斑聖手幫你忙!
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懷孕後臉上長了黃褐斑,這可把愛美的孕媽給愁死了!爲了遠離討厭的黃褐斑,準媽媽可能已經用了很多方法,但效果並不盡如人意。不過管家告訴你哦,其實黃褐斑是可以通過飲食減輕消除的。
懷孕後臉上長了黃褐斑,這可把愛美的孕媽給愁死了!爲了遠離討厭的黃褐斑,準媽媽可能已經用了很多方法,但效果並不盡如人意。不過管家告訴你哦,其實黃褐斑是可以通過飲食減輕消除的。
有黃褐斑的準媽媽要經常攝入富含維生素c的食物,因爲維生素c爲氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚內的深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,抑制黑色素的形成。而在衆多富含維生素C的食物中,獼猴桃最爲矚目,江湖人稱“祛斑聖手”!
下面,管家推薦2款獼猴挑的花樣食譜,既滿足準媽媽們追求多變的口味,又可以輕鬆祛斑,快來嘗試一下吧。
獼猴桃果泥
製作方法:
1、獼猴桃洗淨,對半切
2、用勺子挖出果肉
3、放入料理機
4、啓動料理機,把果肉打成果泥,如果覺得酸就加少量的糖、蜂蜜之類的調和一下。
西紅柿獼猴桃汁
材料:1餐份,西紅柿2個,獼猴桃1個
調味料:低聚果糖少許,鹽少許
做法:
1、西紅柿洗淨,用沸水稍加氽燙後去皮、去籽,備用。
2、在果汁機內放入西紅柿、低聚果糖、鹽和適量涼開水,攪打成汁,倒入杯內。
3、獼猴桃去皮後,放入果汁機內,混合低聚果糖、適量冷開水,攪打均勻。
4、將獼猴桃汁倒入西紅柿中,即可飲用。
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