想要懷孕怎麼吃葉酸
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懷孕前沒吃葉酸對寶寶有影響嗎?懷孕後纔開始吃葉酸,寶寶會健康嗎?不管備孕期還是孕期,都要補葉酸真的有必要嗎?
對於備孕或孕早期的小主,補充葉酸,是預防該包括無腦、脊柱裂和腦膨出在內的出生缺陷發生的有效措施之一。
具體對於無高危因素的小主,建議從可能懷孕或孕前至少3個月開始,每日增補0.4mg或0.8mg葉酸,直至妊娠滿3個月。
爲啥建議孕前3個月就開始補充葉酸呢?
因爲通常需要連續口服葉酸至少3個月左右,才能使小主血液中葉酸的濃度達到有效預防神經管缺陷的水平。
發現懷孕已經有一個多月了,然後纔開始吃了一個多月的葉酸,會有影響嗎?回答就是補充時間有些晚了。因爲胎兒的神經管發育閉合的時間比較早,在胚胎的第22-28天整個過程就會完成。發現懷孕再補充葉酸,葉酸的濃度達不到有效預防神經管缺陷的水平。
但是理想美滿,現實骨感。意外懷孕沒有及時補充葉酸的小主大有人在,美國大約50%的懷孕是意外妊娠,在中國這個數字雖然沒有這麼高,但是也不會太低。
因爲沒有及時額外補充葉酸就懷孕了,寶寶一定就有問題嗎?建議就是如果孕媽媽一向營養均衡,不挑食,這個寶寶就動態監測。通過孕媽媽定期的產檢,尤其不能忽略孕期幾個重要的胎兒排畸的時期。
狹義的“排畸”專指B超大排畸篩查,在中孕22~24周完成,主要篩查胎兒的嚴重形態畸形。
廣義的“排畸”在此基礎上,還包括早唐、中唐、NT篩查、無創DNA、羊水穿刺等所有可能排除胎兒先天異常的方法。這5者主要用於判斷胎兒有無染色體異常風險 。
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