孕期缺鐵真的會影響寶寶智力嗎?
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前幾天,我去醫院做常規產檢,驗血報告顯示有缺鐵性貧血,醫生建議我需要吃鐵劑,否則隨着小傢伙的逐漸長大,這種貧血會越來越嚴重,最後可能會影響小傢伙的智力和正常發育.........
前幾天,我去醫院做常規產檢,驗血報告顯示有缺鐵性貧血,醫生建議我需要吃鐵劑,否則隨着小傢伙的逐漸長大,這種貧血會越來越嚴重,最後可能會影響小傢伙的智力和正常發育.........
醫囑不能不聽,但是醫生的話也不排除危言聳聽。畢竟作爲醫者,通常都是將最壞的情況告知我們患者,至於是大概率事件還是小概率,則不在他們的考慮範圍之內了。
本着某種莫名其妙的探究精神,查閱了不少資料,發現孕期補鐵的確實重要性,以下相關資料也供孕媽們參考哦。
症狀
不少孕媽時常會感到頭暈、渾身無力,有時候蹲下來再站起來就會眼前發黑,要很長時間才能恢復。這都是孕期缺鐵貧血的主要表現。其實所有的孕媽在產檢的時候都會檢查這一項,所以是否貧血基本無需自己判斷,再者鐵元素對寶寶正常供氧方面起着十分重要的作用,所以特別在孕中後期,不管是否貧血,我們都要注意補鐵。
影響和危害
都說一孕傻三年,其實這主要還是缺鐵導致的;另外長期貧血,也會嚴重影響寶寶的智商和認知能力,更會增加寶寶早產、出生體重低的風險,除此之外,還有會更嚴重的後果,就不細說了。
怎麼補
我們平常的飲食中自然有不少補鐵補血的食物,比如豬肝、瘦肉、魚蝦、蛋黃等,蔬菜裏面有菠菜、芹菜、櫻桃、紅棗等,這些多吃一點自然無壞處,但是孕期需要的鐵量太大了,食補是完全不夠的,所以鐵劑大家還是要吃,這是很有必要的。需要補充一點,肉類補血比蔬菜有效,特別有個誤區,大家一直以爲紅棗補血很厲害,其實非常非常有限。
最後溫馨提示
在吃鐵劑的孕媽們,一定不要在同時間喝茶、喝牛奶、喝咖啡,還有吃鈣片,這些跟鐵劑有衝突,會影響進補效果。所以在同時補鐵和補鈣的孕媽,這兩者起碼要間隔2個小時以上爲好。
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