孕期這3種喝水方式很傷胎
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都說水是生命之源,我們平時就應該多補充水分,維持身體的新陳代謝。對於孕婦來講,及時補充水分更是重要。因爲這不光關係到你的身體,還會影響胎兒的發育。
都說水是生命之源,我們平時就應該多補充水分,維持身體的新陳代謝。對於孕婦來講,及時補充水分更是重要。因爲這不光關係到你的身體,還會影響胎兒的發育。當然了,只有健康的補水方式纔會對健康有好處,如果是錯誤的補水方式反而會傷己又傷胎。懷孕後,這3種喝水方式就很傷胎,多少孕婦第一條就中了。
1. 孕期不敢多喝水
在懷孕後,孕婦會出現很多的身體變化,其中有一個讓孕婦受不了的變化就是尿頻。有的孕婦在懷孕初期就出現了尿頻的情況,每天即使喝不了多少水也會不停地上廁所。尤其是晚上,更是讓很多孕婦都接近崩潰了。於是有些孕婦就爲了減少上廁所的次數而不喝水,但是這樣的做法是不提倡的。本身孕婦身體的新陳代謝是需要更多的水分來維持的,如果孕婦不喝水的話,體內的一些代謝物就無法排出。同時還可能會增加尿路感染的風險,而且會使尿頻更加嚴重。
2. 用飲料代替水
有些孕婦在懷孕前就不是很喜歡喝水,平時渴了也都是喝飲料,所以在孕期也還繼續這樣做。而且還認爲這樣既補充了營養,又解了渴,真是一舉兩得。其實這樣的做法是不正確的,一方面水的作用是任何飲料都代替不了的;再一個就是大多數的飲料中的糖分含量都比較高,如果經常飲用的話容易引發妊娠糖尿病。這樣不光對孕婦的健康不利,還會影響到胎兒的正常發育。所以在孕期,最佳的飲品就是白開水,不要想着用飲料去代替。
3. 喝冷飲
在孕期,孕婦最好是不要喝冷飲。因爲孕婦的腸胃功能本來就較之前減弱了,如果經常喝冷飲的話,就會刺激腸胃,很容易引起胃部不適或者是腹瀉。另外,如果孕婦經常喝冷飲,還可能會刺激子宮收縮,嚴重的話會導致早產。所以孕婦想喝冷飲的時候千萬要剋制住,還是喝白開水爲好。
喝水看似是一個很簡單的問題,不值得這樣專門拿出來說。但其實越是看似不重要的事越容易引發一些不好的結果,所以孕婦在孕期的喝水問題上還是要多注意,儘量避免以上這3種情況,這樣胎兒才能得到更好的發育。
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