孕期日常要注意哪些行爲
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懷孕後日常要注意哪些行爲?女性備孕時就要開始注重養生保持健康的身體狀態,千萬別把備孕不當孕婦,特別是這幾點對胎兒不利,大多數女性搞錯了。
懷孕後日常要注意哪些行爲?女性備孕時就要開始注重養生保持健康的身體狀態,千萬別把備孕不當孕婦,特別是這幾點對胎兒不利,大多數女性搞錯了。
準媽媽一旦備孕成功,不經學過醫學方式,這個時候還無法自行測試得出結論,所以,不管有沒有懷孕,這時準媽媽都應當把自己當成孕婦來看待,謹小慎微,對孕婦的禁忌行爲要嚴防恪守。
別把備孕不當孕婦?這幾點對胎兒不利,大多數女性搞錯了
準媽媽要遠離輻射
懷孕期間儘可能避免接觸輻射環境,不要使用電腦、手機時間過長,手機不要離身體太近,工作環境要遠離複印、打印、傳真等公司設備。不要使用吹風機吹手法,更不要讓在微波爐附近。
日常生活5個注意事項
1、衣着
女性懷孕後身體就會越來越嬌貴,身上穿的衣物再也不能像青春美少女一樣隨意穿搭。日常衣物的突着儘可能柔軟、寬鬆、舒適。禁止穿緊身衣,最好選用純綿內衣。這時候也不要化妝了,因爲有些化妝品內含有害重金屬鉛,對胎兒和孕婦都沒有什麼好處,還原一下素顏不是也挺好嗎。
2、飲食
孕期飲食每天要定時定量,有些女性在沒有懷孕前,不想長胖,爲維持苗條身材,往往不吃早餐,但是,對於孕婦來說,早餐絕對要吃。並遠離那些過甜、過辣、過鹹、過涼的食物。
3、睡眠
如果孕婦有不良的作息習慣,要堅決改掉,對機體的生物鐘做出調整,合理安排休息時間,避免熬夜,每天固定時間進入夢鄉。若準媽媽是一個“夜貓子”,這時更需要加強要求自己,“黑白不分”的作息方式對胎兒害處不淺。
4、行動
讓自己的行爲慢下來,穩妥一些,不要跑、跳。這時爲了安全起見,愛穿高跟鞋的孕婦,要暫時找成平底鞋。
5、情緒
準媽媽在懷孕期間要注意控制自己的情緒,避免過於興奮、過於悲傷、過於憤怒、過於壓抑,這些孕期大忌要當心,儘可能少思不多慮,保持心態平衡。
不可隨便用藥
從備孕開始,準媽媽就不要亂吃藥物,若必須要吃,也要在醫生指導的情況下進行。
若還不能確定自己已經懷孕的情況下,服用一些藥物,也無需過於擔憂。如果只是偶爾吃了一兩次,劑量也小的情況下,通常對胎兒的影響也非常小。若用藥時間過長,劑量也較大時,就需要尋問醫生要不要終止妊娠。
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