很多孕媽在安胎中都犯的錯,你有做過嗎?
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很多寶媽在孕期會想要給肚子裏的寶寶更多的營養,經常會放開了肚子吃,那麼這種做法是正確的嗎?很多孕媽在安胎中都犯的錯,你有做過嗎?
很多寶媽在孕期會想要給肚子裏的寶寶更多的營養,經常會放開了肚子吃,那麼這種做法是正確的嗎?很多孕媽在安胎中都犯的錯,你有做過嗎?
很多孕媽在剛開始懷孕的時候,由於對孕期知識瞭解的不多,常常會聽一些家中長輩的意見,從而走入孕期中的誤區。
一、認爲懷孕的時候營養補充越多越好。很多孕媽在知道懷孕的時候,總覺得現在是兩個在吸收營養,總是儘可能的多吃東西,覺得吃的越多對寶寶身體越好。殊不知什麼事情都要有個度,過猶不及,補充營養不能只注重量,更要注意健康。盲目的營養補充,一是可能會讓孕媽患上妊娠糖尿病,影響孕媽的身體健康和寶寶的發育,二是會讓孕媽的體重增加太多,產後不容易減肥瘦身。
二、認爲懷孕的時候辛苦,可以泡個熱水澡緩解身體壓力。泡熱水澡對於孕媽來說是不可以的,孕早期寶寶還是“受精卵”的時候,是非常害怕高溫的。孕媽如果泡熱水澡,溫度很快會傳到子宮,會影響寶寶的心肺等器官的發育。孕期的寶媽洗澡最好用淋雨,溫度不要過高,冬天的時候不能用電熱毯。
三、爲了安胎,能不動就不動。很多長輩在得知家裏媳婦、女兒懷孕的時候,就告訴她們儘量不要運動,甚至是在懷孕前三個月讓躺在牀上安胎。這是不對的,其實孕期只是不能長時間的、劇烈的運動,適宜的運動對孕媽是有好處的。可以保持孕媽的體型,舒緩孕媽的心情,還有助於以後的生產。
四、認爲維生素越早補充越好,多吃點也沒有壞處。寶寶的發育需要各種維生素,有些寶媽會從知道自己懷孕以後就開始吃,也不去諮詢醫生的意見,就開始大把大把的吃維生素片,甚至認爲是身體必備的元素,多吃點也沒有關係。其實孕媽在孕期如果飲食得當,寶寶發育所需要的維生素,在日常的食物中就可以獲取足夠的量,就不需要大量的維生素藥劑來補充了。胎兒早期在母體內很活躍,但是也很脆弱,過量的維生素對寶寶發育並不好。
五、孕後期身體會有水腫的情況,認爲少喝水可以緩解。懷孕後期,水腫基本是個不可避免的情況,有些孕媽認爲少喝水,可以讓水腫不那麼嚴重。實際上孕媽水腫和喝水多少是沒有關係的,是生理因素引起的。相反,孕媽如果多喝水,可以加快新陳代謝,快速把寶寶產生的尿液、糞便之類的廢物排出母體。
懷胎十月是件不容易的事情,孕媽一定要科學安胎。在孕後期,一定要爲分娩做好準備,心理上不要恐懼,保持良好的心態。同時開始豐富自己的待產包,把產後需要用的一些東西,諸如產後專用衛生巾、產褥墊、吸乳器、束縛帶等等,分門別類的放進待產包內。待產包的東西一定要提前準備,不要生產之後要用了才手忙腳亂的去買,只要準備妥當,分娩沒有什麼好害怕的。
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