大部分媽媽在孩子生長髮育階段都會犯的錯,你中了嗎?
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小娜發現最近她的兒子體重開始減輕,而且容易煩躁、哭鬧,頭髮也有些乾枯發黃。鄰居阿婆一看便說是缺鈣引起的,讓她趕緊給孩子補鈣,不然會影響孩子的發育。
一聽這小娜趕緊去藥店買了小兒口服鈣劑,給孩子的膳食中,也增添了蝦仁、奶製品、大骨湯。
可是過了10幾天,孩子不僅體重沒有上去,反而出現了便祕的症狀。而且孩子食慾也不好了,就連平日裏,最喜歡吃的奶酪都不吃了。
這可急壞了小娜,只好帶着孩子去了醫院。經檢查,大夫說,你這孩子根本就不缺鈣,是缺鋅導致的,以後不要再盲目相信別人的話,給孩子亂補了,你再這麼補下去,孩子因爲鈣攝入過量,還會導致結石呢。
小娜聽完醫生的話,懊悔不已,暗暗下決心,以後要多學習科學育兒的知識,不讓娃再因爲自己的無知受罪。
實際上,大多數新手媽媽都會犯小娜這樣的錯誤,只要發現孩子最近生長有些緩慢,就認爲是缺鈣的現象。實際上缺鋅也會造成孩子成長遲緩,甚至出現反應遲鈍、抵抗力下降的表現。
鋅的作用可不僅僅是大家所認爲的增進食慾這麼簡單哦,鋅還可以增加免疫力,促進傷口癒合,改善視力等,是人體必需的微量元素中很重要的一種呢。
寶寶缺鋅的表現
寶寶出現:不愛吃飯,挑食、厭食;反覆發燒,感冒,抵抗力下降;生長髮育落後,體重減輕;皮膚乾燥粗糙;毛髮發黃乾枯;地圖舌;反覆口腔潰瘍等現象的時候,有可能就是缺鋅的表現。
(但並不是每個孩子缺鋅都會有以上表現,有以上表現的孩子,也不一定就是缺鋅導致的,還要結合微量元素檢查和醫生診斷。)
寶寶缺鋅怎麼補
如果帶寶寶去醫院,經過檢查診斷後,表明孩子缺鋅的話。家長不要急着給孩子吃藥補鋅,輕度缺鋅,應該先從食補着手。
(6個月內的嬰兒,如果採用母乳餵養出現缺鋅的情況,媽媽要從飲食上補充鋅元素。堅持母乳餵養,母乳中的營養素全面,且吸收利用率是最高的)
動物性食物中不僅鋅含量高,而且鋅的吸收率也高。牛肉、瘦肉、豬肝、蛋黃,是日常生活中最容易獲取的含鋅量高的食物。
魚類、貝類,如牡蠣、生蠔、扇貝中的鋅含量也很高,其中牡蠣是最高的。年齡偏大的兒童,若對海鮮不過敏的話,可以在孩子飲食中添加海鮮。
植物性食物的含鋅量比較少,不過核桃、松子、花生等堅果中也含有少量鋅,可作爲零食給孩子吃。
平日可以給孩子做些美味的輔食,如蛤蠣蒸蛋,豬肉青菜粥,鴨蛋蛤蠣餅,金針菇豆腐燉鯽魚,牡蠣南瓜羹等等,媽媽可以根據寶寶的年齡,自由發揮,爲寶寶製作一些既營養又補鋅的美味餐。
若需要通過藥物補鋅,家長一定要在醫院、正規藥房購買。
聽從醫囑,不要隨意加大劑量,鋅過量會影響其他元素如鐵的吸收,引起孩子貧血,甚至會出現鋅中毒。
最好在飯前2小時服用,不影響孩子進食。
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