預防乳腺癌,穿對文胸很重要!
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懷孕後,孕媽媽的胸部會有明顯的脹痛感,隨着胎兒月齡的增加,孕媽媽的乳房也逐漸增大,當覺得胸部被裹得緊緊的時候,就需要重新選擇合適的胸罩了。懷孕後,孕媽媽的胸部會有明顯的脹痛感,隨着胎兒月齡的增加,孕媽媽的乳房也逐漸增大,當覺得胸部被裹得緊緊的時候,就需要重新選擇合適的胸罩了。
懷孕後,這些胸部變化您有嗎?
孕期選擇文胸有講究
孕媽媽選擇胸罩時,要以舒適爲原則。
1、 質地以細軟、透氣性能好、吸水性強、舒適的純棉製品爲宜;
2、 罩杯要深,肩帶要寬且可以調節;
3、 還需要注意的是,帶鋼託的胸罩不適合孕媽媽,以免影響呼吸順暢;
4、 另外,購買時應適當放寬尺寸,因爲隨着懷孕週數的推移,乳房增大和腹部隆起,孕媽媽的胸罩尺寸還會變大,需要給胸部的發育預留適當的空間;
5、不建議在孕早期時選購餵奶胸罩,由於整個孕期乳房還會持續長大,產後乳房也會脹大很多,在孕早期採購胸罩到時候可能會因爲尺寸過小而造成浪費。
預防乳腺癌?以下幾點要慎重
醫學專家發現,白天戴文胸超過12小時的女人,與不戴文胸者相比,患乳腺癌的危險要高出20倍,如果晚上也戴文胸,則要高出120多倍。
癥結在於過緊的文胸可妨礙乳腺部分淋巴液的正常流通,時間一長導致正常細胞癌變。
所以,爲了避免傷害,建議孕媽媽儘量做到以下幾點:
◆儘量縮短穿戴文胸的時間,睡覺、週末等時間段應脫掉文胸,給乳房鬆綁;
◆每隔3個月應重新量體,根據體型的最新變化更新文胸;
◆文胸吊帶要寬窄適度,吊帶過分狹窄會壓迫肌肉組織,導致血液循環障礙;
◆新文胸先洗後用,儘量祛除文胸面料在紡織、印染、縫製過程中可能殘留的甲醛等有害物質。
TIPS:孕期科學選擇內褲
受激素的影響,孕期陰道分泌增多,陰道很容易收到感染,此時,孕媽媽要格外注意會陰部的清潔和內褲的更換。
從健康角度出發,給孕媽媽關於內褲的幾點建議:
◆內褲要選擇純棉質地,透氣性好、吸水性好、保暖柔軟的,減少孕媽媽的衛生困擾;
◆由於肚子越來越大,內褲要選擇低腰或高腰的肥大內褲,或是有調整腰圍的內褲,以免過緊而使得腹部產生壓痕;
◆內褲要勤洗勤換,每次清洗可以用開水燙一下,洗完後要在太陽下暴曬,忌穿未乾透的內褲,容易滋養細菌。
乳房自檢小漫畫
乳腺自檢應每月進行一次,有月經的女性應在月經來潮後7~10天左右進行,已絕經的女性可固定選擇每月中的某一天進行檢查。
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