不用再到處找了,關於孕期飲食禁忌,這裏基本全了
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前幾天好孕姐在微博上看見有人分享自己父母間的有愛故事,這位網友的爸爸是把媽媽當成公主一樣來呵護的人,媽媽是個特別愛吃海鮮的人,在懷孕之後還對螃蟹念念不忘,於是各種央求老公,網友的爸爸是意志堅定不爲所動,但是有一天媽媽在廚房看見了很多新鮮的螃蟹,於是自己動手好好享受了一把,又趕在老公下班前收拾乾淨,因爲爸爸沒發現,網友的媽媽還一直洋洋自得,可是滿屋子的螃蟹味以及嘴角的殘羹早已將其出賣,而且螃蟹都是老公事先買好的,只是想讓老婆開心的享受一下美味。前幾天好孕姐在微博上看見有人分享自己父母間的有愛故事,這位網友的爸爸是把媽媽當成公主一樣來呵護的人,媽媽是個特別愛吃海鮮的人,在懷孕之後還對螃蟹念念不忘,於是各種央求老公,網友的爸爸是意志堅定不爲所動~
本來是個感人至深的有愛故事,但是好孕姐實在忍不住想吐槽,你確定是一個好老公嗎?螃蟹可是孕婦禁忌的涼性食物,妻子管不住也就罷了,做爲老公不但起不到一個監督作用,還縱容老婆狠狠地大吃了一頓,萬一身體出現狀況,腸子悔青也沒用了。
關於孕期的飲食禁忌有很多,但是很多孕媽媽在這方面,知識是比較零碎的,有時候難免就吃到不該吃的,好孕姐在生活中,就經常被人問起飲食上的事,對此,好孕姐做了一個全面的飲食禁忌的總結,希望幫到各位寶媽。
水果禁忌
山楂荔枝桂圓是常見的孕期忌口水果,山楂有子宮收縮作用,桂圓荔枝性較熱,吃多容易導致上火便祕,以及胎動不安。此外,榴蓮熱量較高,糖分多,食入過多容易上火,血糖升高,導致胎兒過大,木瓜被體寒孕婦食入,容易腹瀉,夏天時適當的吃些西瓜無可厚非,最好不要吃冰凍的。
海鮮禁忌
海鮮是衆多女性的最愛,但是懷孕後該忌口還得忌口,螃蟹能少吃就少吃,屬性涼寒,有活血化瘀之效,吃太多容易腹瀉,嚴重的甚至導致流產,此外,一些未熟透的海鮮少食用,比如生魚片、生蠔、以及田螺等生冷海鮮,沒有經過高溫殺菌不夠衛生,食物中寄生蟲比較多,孕婦容易被感染。
辛辣刺激食物
孕期飲食要儘可能的清淡規律些,那些辛辣刺激的食物要少食用了,辛辣刺激的食物容易上火,上火嚴重時易便祕,再導致痔瘡就麻煩了,此外一些咖啡、濃茶、巧克力、可樂等刺激性食物,孕期也要少喝少吃,對大腦有興奮刺激作用,對胎兒的腦部發育也有影響。
蔬菜禁忌
在蔬菜上面,其實是沒有太多禁忌的,大多數營養豐富,但是有少許蔬菜需要注意一下,少食爲妙,莧菜在很多古醫書中有滑胎之效,慈菇有活血之效多吃無益,黑木耳也是有活血化瘀之效,少吃爲好。
人蔘
人蔘補品雖好,但是在孕期不能過多進補,人蔘較爲溫熱,吃太多可能會導致一系列的孕期反應,孕吐加劇,出現便祕等。
關於孕期飲食禁忌,大的方面基本就是這些了,說實話,做到絕對不吃也不太現實,能少吃就儘量少吃吧,但是對於桂圓、山楂、螃蟹這種危害性極大且名聲響亮的食物,最好不食用。
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