孕期水腫一般出現在哪個時間段
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多在孕28周後出現。
孕期水腫是血管內的液體成分滲出血管,積聚在組織間隙中造成的。懷孕28周後,準媽媽的子宮已經很大了,此時就可能壓迫到靜脈迴流,使得靜脈迴流受阻,從而就容易出現下肢水腫的現象。
孕期水腫什麼時候會消產後一週可消腫。
孕婦分娩後,身體內大部分水分都會隨着產婦頻繁的排尿和大量的汗水排出體外,當體內水分恢復到正常的水平時,水腫就會消失,而這個過程差不多需要一週時間。但每個孕婦的體質不同,具體的水腫恢復時間還是有差別的,這都是正常的,不用太擔心。
孕期水腫的症狀表現孕期水腫常見部位是在腳掌、腳踝和小腿部位,嚴重的時候面部也會出現腫脹。
孕晚期的準媽媽要特別注意檢查自己的腿部,可以定期用手指對容易水腫部位進行按壓,如果出現皮膚明顯地下凹而且短時間內不能恢復現象,就說明有孕期水腫的症狀了,應注意後期改善。
孕期水腫怎麼消腫1、擡高雙腿
孕媽媽在睡前(午休時)把雙腿擡高15~20分鐘,可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
2、低鹽飲食
鹽分攝入過多也會加重孕期水腫現象,因此準媽媽應控制控制鹽分的攝取,每日攝取量在10g以下,同時還應少吃醃菜、罐頭等含鹽高的食物。
3、按摩消腫
水腫的準媽媽可在飯後讓準爸爸幫忙捏捏腳、捶捶小腿,這樣可以增強血液循環,消除水腫,同時還能增加夫妻及親子間的感情。
4、左側睡姿睡眠
孕婦應多采用左側睡眠姿勢睡眠,這樣可以減少靜脈血管被壓迫,減少靜脈迴流的阻力。平躺時,可以將腿擡高一些,加速血液迴流,有效緩解孕婦腳腫,並也可防止靜脈曲張。
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