孕婦放屁多怎麼調整
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多喝溫開水
當孕媽大腸內累積太多糞便時，脹氣就會更加嚴重，這時候應多喝溫開水，幫助潤滑腸道，促進大便的排出。
如果胃部發生脹氣時還大量進食食物，會增加腸胃的負擔，產生更嚴重的脹氣。所以孕婦應該要少食多餐，一餐吃個5-6分飽即可，同時也不要只吃流質質的食物。
經常放屁脹氣的孕媽媽飲食上要注意，多攝入纖維素含量高的食物，這樣可促進腸胃蠕動，幫助排氣排便。同時要少吃容易產氣的食物，比如澱粉類、麪食類、豆類等。
準媽媽也可以通過科學手法按摩腹部，促進排氣。按摩要注意，應避開子宮，以免導致子宮收縮。另外，按摩期間孕婦有出血或子宮收縮的情況，要立即停止按摩，並送往醫院。
散步可促進腸蠕動，也能幫助排便排氣。因此建議身體健康、正常，沒有早產危險的孕婦，最好在飯後30分鐘至1個小時後，到外面散步20～30分鐘，可促進消化，預防脹氣。如果附近沒有適合散步的場所，也可以在家裏來回走動，一樣能達到散步的效果。
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