【孕期性生活的正確姿勢】孕期同房的正確姿勢
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孕婦寒氣重會影響胎兒嗎
孕婦體內寒氣重一般不會對胎兒產生什麼影響,但是也要注意日常的調養,四季都應該注意保暖,避免受涼感冒,日常的飲食也可以以溫補爲主,避免吃寒涼性的食物。
孕婦寒氣重怎麼驅寒
孕婦寒氣重可按摩肚臍驅寒
按摩肚臍是非常古老而傳統的一種方法,用一隻手的三根手指,在肚臍周圍,以順時針的方向對肚臍進行按摩,直至腿部也能感受到熱氣爲止。
孕婦寒氣重可耳部按摩驅寒
對耳朵進行按摩不僅能夠起到疏通經絡的作用,還可以有效強補固腎,這些都是可以幫助去體內寒氣的方法。另外,多梳頭,沒事雙臂進行互搓,疏通經絡以及活血的功效都是非常好的。
孕婦寒氣重可保暖腳部驅寒
有一句俗話,寒從腳起,這是非常正確的。尤其是在秋冬季節,氣溫寒冷,所以更應該做好腳部的保暖工作。可以每天在睡前用熱水泡腳,一次15-20分鐘左右,一邊泡腳一邊對腳底進行按摩,尤其是涌泉穴,能夠很好的去體內寒氣,改善寒症。
孕婦寒氣重可揉搓雙腿驅寒
腳踝和小腿是非常容易出現血氣不通症狀的,尤其是寒冷季節,常常會感到特別寒冷,要知道腿部受涼,直接受到傷害的就是我們的腎,所以每天抽出一點時間,在看電視時就可以對雙腿進行揉搓,通過對血液循環的促進達到去寒氣的效果。
孕婦寒氣重可運動驅寒
孕婦並不只是每天躺着休息,孕婦也是需要運動的,簡單如散步,都是每天都該堅持的。建議每天花約35分鐘快步走,同時加上甩甩手的運動可以促進血液循環,加強新陳代謝可驅寒,亦可改善身體手腳冰涼的毛病,這對孕婦來說是有益的。
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