【孕婦坐飛機暈機怎麼辦】懷孕坐飛機暈機怎麼處理
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孕婦坐飛機暈機的話可以事先準備好一些新鮮的水果,特別是橘子,橘子皮中含有的刺激性能幫助很好的緩解暈機的症狀,另外多吃新鮮的水果能幫助分散注意力,保持頭腦清醒,這樣就不會覺得暈機了。
吃酸話梅
孕婦可以在坐飛機的時候吃一些酸話梅,酸性物質能刺激胃部,不讓人有想嘔吐的感覺,這樣也能有效地緩解暈機的現象。
不要空腹登機
由於空中高度、氣溫、氣壓等因素的改變,飛行時人體需要消耗較高熱量,所以,飲食中要注意攝取較高熱量的食品。在上飛機前,孕婦可根據情況選擇麪包、點心、麪條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、水果等。
不要吃得過飽
高空條件可以使食物在體內產生大量氣體。孕婦如果在登機前吃得過飽,一方面加重心臟和血液循環的負擔,另一方面可引起噁心、嘔吐、暈機等“飛行病”。進食太油膩和多纖維的食物也容易引起孕婦不適症狀。
保持充足睡眠
暈機的孕婦,建議首先應該要注意在乘飛機的前一天晚上,一定要保證身體獲得了充足的睡眠與休息情況,使得第二天應該有良好的精神狀態,並且建議在飛機座位的選擇上,選擇離發動機比較遠,但是靠近窗邊的位置,有助於減少噪音的影響,還有可以聽音樂等進行放鬆。
孕婦坐飛機暈機的預防方法
1.在乘機前的頭一天晚上,應保證充足的睡眠休息,第二天才有充沛的精力乘機。
2.在飛機起飛、穿雲、轉彎、下降着陸以及較大的震盪、顛簸時,病人應儘量少活動。尤其是要固定頭部,不能轉動。
3.一旦發生暈機,在較輕的情況下,注意仍然不要中斷集中精力的事和保持定向遠眺。若較重時,應該保持安靜、坐穩,最好仰臥、固定頭部;更爲嚴重時,由於嘔吐而機體失水者,要及時補充生理鹽水。
4.防止條件反射。孕婦一旦發現左鄰右舍的旅客,有跡象要嘔吐應立即離開現場,避開視線。
健康小提示
在飛機上,不少旅客會出現暈機、嘔吐、胃痛、心慌等情況,有些是因爲自身身體素質的原因,有些則是飲食不當引起的。在此,孕婦要格外注意以上事項來解決孕婦坐飛機暈機怎麼辦的難題。
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