謹防懷孕期間受傷，孕媽媽慎做5種動作
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墊腳尖
建議：拿高處的物品最好是請旁人幫忙(這個時候一定要記得自己是個弱女子啊!)，如果無人幫助，就要用非常穩固的椅子或腳踏板來協助拿物品。經常需要使用的東西，最好改收納在方便拿取的地方。
爬高
建議：需要爬高的事就麻煩家人處理，有些高的地方暫時不要打掃，等生完之後再來清潔也是可以的。
翹二郎腿
建議：可在座椅上加上靠墊，減少腰痠背痛的困擾;另外，隨時提醒自己雙腳平放，儘量不要翹腿，以保持端正的身體坐姿以避免影響下肢循環。
提重物、抱小孩
建議：孕婦做事應該量力而爲，如果家中年紀小的孩子希望媽媽抱他，媽媽可以坐下來讓寶寶坐在自己的大腿上。
蹲或跪着做家事
建議：媽媽可以改用一些比較好操作的工具站着擦地板，或是準備一張小椅子，方便自己坐着洗衣服，要站起來時最好旁邊有扶手可以抓握。
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