孕期少食多餐以什麼爲度
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孕中期孕婦到底應該增加多少營養才科學呢?這和孕婦平時的飲食量及胎兒的大小有極大關係。
一般從懷孕的第4個月開始，孕婦每日飲食比前期可增加50克糧及雞蛋1個，以後可漸增；蔬菜水果不限量，深色果蔬含維生素和無機鹽更豐富，以胃腸道舒適爲宜。
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