大S的警告 預防前期子癇的方法
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什麼導致了前期子癇?
前期子癇的發病因素仍舊不能明確,儘管對此的研究不斷取得進展,但科學家們仍舊沒有找到一個有效的辦法,防止此病的出現。不過,科學研究確實發現,一些特定的因素可以降低前期子癇的發病風險,此外,一些特定的人羣發病的機率高過其他。
前期子癇的症狀
高血壓
頭疼
頭疼或窒息感
蛋白尿
突然增重
腫脹
視物模糊
可能的致病因素
必須說明的是,這些因素可能導致包括前期子癇在內的孕期疾病的風險增加,但並不意味着一定會導致發病。
前期子癇最常見於初產婦——有穩定的單一性伴侶的婦女發病率低於多個性伴侶的婦女
高血壓史、糖尿病及腎病史
多胎懷孕
多囊卵巢
家族女性成員曾患有前期子癇
BMI指數超過30%的肥胖女性
18歲以下,或40歲以上
免疫系統疾病,比如類風溼性關節炎
如在上次懷孕時出現前期子癇,且患病時間越早、程度越重,那麼在下次妊娠時,患病的可能性久越大
如何預防前期子癇?
以下要素可以幫助降低發病風險:
鎂:孕期內攝入鎂可能能減小前期子癇的發病風險鈣:世界衛生組織推薦高風險人羣攝入鈣維生素B族/維生素C/維生素E/維生素D:可以降低前期子癇的發病風險及其他孕期疾病的發病率,比如晨吐鉀:小黃瓜和香蕉都含有豐富的鉀,但鉀元素不宜單獨服用,會對人體帶來損害蛋白質:充足的蛋白質是降低前期子癇的關鍵要素之一螺旋藻&小球藻:近期的研究顯示,這兩樣海草提取物有助於降低前期子癇的發病風險碧蘿芷:碧蘿芷是歐洲松樹皮的提取物,一項研究顯示它可將前期子癇的發病率降低44%,但碧蘿芷可能與其他藥物發生交叉反應,使用前應諮詢醫生
阿司匹林:研究顯示每日攝入低劑量的阿司匹林可降低前期子癇發病率,具體遵醫囑甜菜根:甜菜根含有天然的鈣,具有降血壓的作用多飲水及高纖維膳食鍛鍊:鍛鍊可減輕包括前期子癇在內的多項孕期疾病的發病風險,研究顯示孕期的拉伸運動比步行的效果更佳游泳:游泳,哪怕是泡在水中,都能幫助降低血壓
控制體重:超重是導致前期子癇的潛在因素,因此控重對降低孕期風險很重要口_交:有研究顯示:精子可以降低前期子癇的發病率,與胎兒父親口_交可有效降低患病機率。
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