孕期10個月需要注意什麼,每月注意事項這裏很齊全
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孕期10個月需要注意什麼?懷孕對於女人是人生中的大事,作爲孕婦,孕期每個月注意都會有些不同,下面我們看看孕期10個月每個月注意事項如下:
孕早期1-3個月要注意:
不熬夜,多休息,少外出,不要抽菸喝酒喝茶,咖啡。
腹部不要用力,腰痛要警惕流產。
不能用電熱毯,不要整天對着手機,電腦,
不能用藥物,包括儘量避免蚊蟲叮咬,不塗清涼油
飲食上儘量清淡,油膩辛辣暫時不要沾。
氧氣充足,房間注意通風,吹空調時要開窗換氣,保持居住環境舒適,心情愉快。
多補充水分,可以有效排除身體毒素。
這個時間是寶寶發育關鍵時期,會有器官分化過程,過了這個時間寶寶也就基本成型啦。所以這個時期是最容易導致畸形的時候,一般大的畸形都在這個時期,所以爲了寶寶底子好,前期生活習慣都要注意。
人多的地方少去,因爲每個人身上帶着或多或少的細菌,這些在成人看來不一定是病菌,也不會有傷害,但是這個時間的孩子十分脆弱,要防範,特別是流行感冒,風疹,皰疹等,有傳染性的,也有不傳染的,但是不傳染的是病毒性的感染,這些都是重點要遠離的。
這個時候發脾氣,或者熬夜,都是最容易傳染給寶寶的,而且情緒激動,也容易引起早產,所以堅決禁止。
懷孕第四個月需留意:
溫水洗澡,熱的涼的都不要用。
補鈣,飲食少鹽,
便祕,勿用藥
控制吹空調時間。
這個時間進入懷孕的平穩期,但是孕媽肚子也大起來,隨之而來的是身體各方面激素的急劇升高和各種綜合反應陸續到來。比如浮腫,這時候孕媽身體脆弱,飲食不可太多鹽,這會增加內臟的負擔,如果無法完全分解就堆積起來形成妊娠中毒。
空調暖氣都可以用,時間不宜過長。因爲胎兒壓迫心臟,容易引起呼吸不暢,加上空氣質量原因,還是多吸收點新鮮空氣的好。
如果便祕,是正常的,不要以爲是生病了就用藥。可以在飲食上進行調理。吃些容易消化的,對腸胃好的東西。
懷孕第五個月要注意的事:
這個月肚子開始發癢,不可用肥皂清洗,也不要亂擦藥,
控制飲食,睡眠姿勢保持舒適,不要總偏向一邊睡覺
多食用黑芝麻,多補鈣
這個月肚子更大了,妊娠紋也開始出現,並且出現不同程度的肚皮發癢,這時候不要以爲是皮膚感染,這是由於肚皮被生長中的寶寶撐大,膨脹拉伸,引起的發癢,甚至發痛,用溫水輕輕沖洗,完了以後用橄欖油擦拭,保持肚子皮膚的溼潤,可以有效增加彈性,緩解瘙癢。不要用手撓!
這個月份,寶寶的毛髮和指甲開始生長,多吃黑芝麻有好處哦。
同時孕媽可能會因爲身體變化晚上睡覺時間發生小腿抽筋,這其實是缺鈣引起,一般而言,孕婦對鈣的需求比平時多很多,因爲承載着兩個人的需求。同時孕媽在孕中期開始腿部承受的重量也明顯增加,十分容易疲勞,缺鈣也會導致肌肉和神經興奮,到了夜間,血鈣水平會降低,故而十分容易引起腿部抽經。但不是所有孕婦的腿部抽經都是由缺鈣引起,用量上不可盲目,補鈣過量也是不好的。
這個階段孕婦體重也是增長最快的時候,注意要控制好飲食,如果孩子過於肥胖不但增加生產時候的風險,也會造成很多疾病的潛伏,而孕婦過於肥胖也會引起不適,生產的時候也會增加難度。同時要注意睡覺時保持舒適,身體要舒展開來,同時不要偏好一邊睡覺,這樣孩子在肚子裏運動空間也相對大一些,舒適感要強一些,發育也有好處。
懷孕第6個月注意事項:
保證睡眠好安胎,每天運動運動爲生產做鋪墊
多喝水多排尿防尿路感染
多吃蛋白質,蔬菜,水果,預防水腫
最關鍵的,寶寶聽力開始發育了,可以開始聽力胎教了,用舒緩的音樂就好,聲音不可過大,音調不可太過尖銳刺耳。
懷孕第七個月:
以安胎爲主,參照第6個月的注意事項。
同時要避免過度勞累和搬重物,預防早產。
吃芝麻促進寶寶睫毛髮育。
懷孕第八,九個月:
休息保胎,每天散步爲順產做準備,
數胎動,胎心,預防產前意外。
準備好待產包,
吃點兒五穀雜糧,有利於預防便祕,不要單吃大米。
記好預產期,提前住院待產。
跟家人商量好生產時的一切事宜,是否要陪產,由誰簽字,現金和卡,以及生產時各種證件都要準備好。
好了,今天就說到這裏,還有沒說到的大家都可以在下面補充一下,給沒經驗的女士們一些參考和幫助!
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