【孕婦十一出行要注意什麼】孕婦國慶出遊注意事項
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準媽媽出遊的最佳時間爲懷孕第4-7個月,因爲這段時間胎兒是最穩定的,準媽媽也最舒服。
如果十一時準媽媽正處於孕早期或孕晚期,那麼最好收收出遊的小心思,不過可選擇家附近綠色植物較多,塵土和噪聲較低、空氣清新的地點散散步。
孕婦十一出行要注意什麼:選擇合適的出行工具孕婦國慶出行最好選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具,儘量避免坐長途汽車出行,以免因旅途顛簸而引起流產。
當然最好是短途旅遊,這樣既能滿足外出的願望,還可避免長途旅行的勞累。
孕婦十一出行要注意什麼:穿着保暖
十一國慶時,天氣已經開始微微轉涼了,此時準媽媽外出時要注意保暖,以免着涼感冒。
建議準媽媽們最好穿着寬鬆柔軟、保暖度較好的長袖和質地柔軟有彈性透氣性好的褲子。當然高腰連衣裙配針織開衫、寬鬆長T恤配孕婦打底褲、長T恤配揹帶褲都是很好的出行搭配。當然腳部裝備也不可少,彈性好的短襪或長襪都要有準備,以便更好地搭配衣服和保暖。
孕婦十一出行要注意什麼:避免暴飲暴食品嚐當地特色美食是外出旅遊很重要的點。但準媽媽們應記住,飲食要均衡與衛生,吃飯要定時定量,避免暴飲暴食。
建議準媽媽有選擇的吃特色美食,多吃清淡型的食物,多吃蔬菜,適量食用水果。那些重口味的食物和酒都應儘量少吃。另外準媽媽的包裏最好放些乾果、小點心等健康零食,以免旅途中餓了。
孕婦十一出行要注意什麼:住宿要衛生
孕婦外出旅遊應儘量選擇衛生和服務態度好、安全、環境清幽,並且附近有醫療機構的酒店入住。
另外,還應自帶洗漱用品,要是不嫌麻煩也可以帶上家裏的牀單和被套。
孕婦十一出行要注意什麼:必帶物品準媽媽外出旅行這些物品最好是隨身攜帶,以避免出現意外情況而手忙腳亂。
必帶物品:產前檢查手冊、保健卡、平時產前檢查醫院、醫師的聯絡方式、孕媽咪無飛行危險的醫師信件、或孕媽咪懷孕週數的證明書、護照或身份證和錢。
可帶物品:需每日服用的維他命、對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥、小袋的奶粉等。
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