緩解孕吐食譜:芒果拌酸奶

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緩解孕吐食譜:芒果拌酸奶

食譜原料:

芒果1個,原味酸奶250克,曲奇餅乾2片、玉米脆片20克。

工藝做法:拌。

配菜專區:孕婦食譜;素菜;小吃的做法。

菜譜屬地:其他國家菜系。

製作方法:

1、挑選新鮮芒果洗淨,削皮切成塊狀。

2、將曲奇餅乾掰成小塊,和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。

3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。

健康提示:

芒果營養價值高,富含維生素C,有益胃、止嘔、止暈的功效。該食譜美味健康。

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