孕婦如何避免被傳染水痘
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大多數孕婦在孩童時期不是已經長過水痘了,就是注射過水痘疫苗,所以一般不用擔心。在這兩種情況之外的女性,在懷孕前最好抽血檢查,檢測血液中有沒有水痘抗體,如果沒抗體,建議注射水痘疫苗3 個月後再懷孕。
避免與水痘患者接觸水痘的傳染性極強,可通過呼吸道飛沫或直接接觸被感染,所以準媽媽們一定要遠離水痘患者,防止被水痘病毒所感染。
鍛鍊身體孕婦被傳染上水痘跟自身的抗病能力弱有很大的關係,所以爲了避免出現這一情況,準媽媽要注意提高自身的抗病能力,加強鍛鍊,比如散步、瑜伽、游泳等,可幫助增強體質。
避免去人多的公共場合人多的公共場合最容易感染各種病毒,尤其是換季時節,大多數人體內都潛伏着各種病毒或細菌。對於抵抗力比較弱的孕婦來說,人羣具有很大的危險性,所以平時最好少去擁擠、空氣不流通的場所。
營養均衡孕期準媽媽要注意營養均衡,多喝水,多吃水果蔬菜,水果蔬菜裏面的維生素C是天然的抗病毒佳品。
此外,還應該保持心情愉快,這樣都可以增強抵抗力,防止被病毒侵擾。
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