42歲高血壓正常嗎
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隨着生活節奏的加快,很多中年人在生活壓力的作用下,就有一部分人再40多歲就患上了高血壓,不免有些擔心,那麼,42歲患上高血壓正常嗎?
隨着生活節奏的加快,很多中年人在生活壓力的作用下,就有一部分人再40多歲就患上了高血壓,不免有些擔心,那麼,42歲患上高血壓正常嗎?
一般來說,42歲患上高血壓是不正常的。正常成年人在安靜狀態下的血壓應該爲120/80mmHg,由於高血壓是一種慢性疾病,如果長期患有高血壓會引發很多疾病的,比如,心腦血管疾病等一系列的併發症,所以一旦患有高血壓要及時治療,可以通過口服降壓藥物治療,並且要在飲食上還需要注意低鹽低脂。平時也需要監測血壓變化,條件允許的情況下,可以定期去醫院化驗血糖血脂。
高血壓也有很多預防的辦法,比如,平時儘量要做到不吸菸,不喝酒。吃飯,少吃鹽,少吃高脂食物。可以吃一些蔬菜和新鮮水果,也可以吃一些含鈣量比較高的食物。不過,總體上,要以清淡、容易消化爲主,同時,日常生活一定要有規律,早睡早起,儘量避免熬夜,適當的運動,還要保持心情舒暢,儘量不要出現情緒大的波動,這樣就可以很好的控制病情。
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