孕婦擊退靜脈曲張有8個妙招
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靜脈曲張是指靜脈腫脹,它最可能在孕媽媽的腿部出現,因爲子宮日益增大而腿部的壓力也越來越大,所以孕後期的媽媽比較容易患上靜脈曲張,對於患上靜脈曲張的孕媽媽,我們告訴你8個妙招,來有效的擊退。
孕婦擊退靜脈曲張有8個妙招
首先我們看看,孕婦爲什麼容易出現靜脈曲張?
許多孕婦是第一次患上靜脈曲張,或發現她們以前的靜脈曲張在懷孕後加重了。這是因爲隨着你子宮的增大,它會壓迫到你身體右側的大靜脈(下腔靜脈),從而增加了對腿部靜脈的壓力。因爲靜脈是把血液從四肢輸送回心臟的血管,所以腿部靜脈的血液在迴流過程中,還必須對抗地心引力。
你懷孕後,由於體內血量的增加,靜脈承受的負擔也將增大。再加上你體內孕酮(也叫“黃體酮”)水平的增高,你的血管壁也會變得鬆弛。
所幸的是,在你生下寶寶後,靜脈曲張會有所好轉,特別是如果你孕前沒有得過靜脈曲張的話。退一步而言,即便情況沒有好轉,也有很多治療的方法。
孕媽擊退靜脈曲張八大妙招,分別如下:
1. 不要提重物。重物會加重身體對下肢的壓力,不利於症狀的緩解。
2. 不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊,而且最好穿低跟鞋。
3. 不要長時間站或坐。總是躺着,對靜脈曲張症狀的緩解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要減輕工作量並且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊,以免阻礙靜脈的迴流。
4. 遠離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水,會加劇靜脈曲張的程度。
5.最好採用左側臥位。在休息和睡覺的時候,採用左側臥位有利於下腔靜脈的血液循環,減輕靜脈曲張的症狀。
6.避免高溫。高溫易使血管擴張,加重病情。
7. 控制體重。如果超重,會增加身體的負擔,使靜脈曲張更加嚴重。
8. 睡覺時,可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液迴流,減少腿部壓力。
問題引出:孕婦靜脈曲張嚴重嗎?
雖然靜脈曲張可能會讓你覺得發癢或疼痛,而且可能也不美觀,但是在短期內通常它是無害的。所以,如果需要治療的話,也可以一直等到孕期結束後再進行治療。少數人的靜脈曲張會發展爲皮膚表層靜脈中的小凝塊(也叫“淺表靜脈血栓”)。如果靜脈中出現這種血栓,摸起來會很硬,看起來則像繩子一樣,周圍的皮膚也可能會變紅、發熱、敏感或疼痛。
雖然這種血栓通常不嚴重,但如果你認爲自己有的話,一定要去看醫生。血栓周圍區域偶爾也會發生感染,你可能會出現發熱或發冷症狀,這時,你需要立即用抗生素治療。如果你的任何一條腿出現明顯的腫脹或疼痛,或者靜脈周圍的皮膚顏色有改變,請立即去看醫生。
不要將淺表靜脈血栓與另一種深部靜脈血栓弄混了,後者是指在你的深部靜脈——通常是腿部裏面有血栓。無論你是否有靜脈曲張,懷孕都會使你更容易患深部靜脈血栓,但這種情況也並不常見。在懷孕期間和產下寶寶後的幾周裏,你患深部靜脈血栓的概率大約爲1‰,不過,血液凝結紊亂或長時間臥牀的孕婦患病機率則會更高些。
如果你患有深部靜脈血栓,可能會沒有任何症狀,也可能會突然感到踝部、小腿和大腿處腫脹、疼痛。當你彎曲腳或站立的時候,可能疼得更厲害,而且還可能伴有輕微發熱症狀。如果你有上述任何症狀,請立即去看醫生。
無論你有哪一種血栓,你都需要住院接受抗凝治療。如果不治療,血栓可能會脫落,進入肺部引起肺栓塞,從而危及生命。肺栓塞的症狀包括氣短、呼吸疼痛、咳嗽(或咳血)、恐慌感以及心跳加速。如果出現這些狀況,需要立即撥打120的急救電話。
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