70後準孕婦的四個優生規則
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快速的生活節奏、多元化的社會形態讓一些女性把做媽媽的時間一推再推,終於跨過了35歲這個門檻,讓自己進入了大齡未準媽媽的行列。
快速的生活節奏、多元化的社會形態讓一些女性把做媽媽的時間一推再推,終於跨過了35歲這個門檻,讓自己進入了大齡未準媽媽的行列。醫學進步了,35歲,甚至40歲生孩子已經不再是難題,但有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是大齡未準媽媽怎麼也繞不過去的。
第二步:提前做好營養準備
1.補充葉酸。
如果你計劃在要投入準備懷孕的工作中,那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素,例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充,每天應該補充400微克。
1. 你不是少數分子。
很多人認爲,35歲以後懷孕,發生併發症,如高血壓、妊娠期糖尿病的可能性會增高。而且,從體力上來講,大齡準媽媽會差一些,因此在分娩的過程中,發生難產的情況也會多一些。不過,根據最新的研究顯示,一個健康的大齡準媽媽,除了在染色體基因變異方面發生的可能性會高一些外,其他各方面的狀況都和其他年齡段的準媽媽沒有太大的差異。而且,大齡準媽媽順利進行自然分娩的成功率也在不斷增加。
2. 孕前檢查可以讓把危險扼制在萌芽。
一些疾病如果沒有臨牀症狀,很難被發現,例如糖尿病。孕前做個全面的身體檢查,包括婦科檢查、乙肝兩對半、血壓等等,保證在良好的狀態下懷孕,心理壓力自然會減少。
3. 計劃受孕,提前測量體溫。
掌握自己的體溫規律,可以準確地判斷排卵的時間,也就可以有計劃有準備地受孕,避免在不知道自己懷孕的情況下做出一些對胎兒不利的事情。這樣就不會因爲自己誤服了藥物或者喝了酒,而擔心胎兒發育不好了。相應的,也減少了一些不必要的心理壓力。
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