運動胎教每次不宜超過10分鐘
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
研究表明,凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒,出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早於一般的寶寶。俗話說心靈手巧,可見二者是密切聯繫的。
運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動,以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。
運動訓練可於妊娠3~4個月開始。訓練時孕婦應仰臥,全身儘量放鬆,先用手在腹部來回撫摸,然後用手輕戳腹部的不同部位,並觀察胎兒的反應。開始時動作宜輕,時間宜短,幾周後,胎兒就逐漸地適應了這種訓練方法,能積極做出一些相應的反應。這時,可稍延長訓練時間,每次以5分鐘爲宜。
到了妊娠6個月以後,可以輕輕拍打腹部。到妊娠7~8個月訓練高峯時,每次也不宜超過10分鐘。
運動訓練時手法一定要輕柔,一定要堅持每日進行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜進行。
胎兒需要的是母親的愛。怎樣給胎兒以愛呢?這不但需要語言上的和煦春風、優美的樂曲,而且還需要有肢體的接觸,柔情的生命的親呢這也許是母親的本能吧!摸一摸你創造出來的小生命,也是生活中的一種樂趣,不要小看它的作用,腹內小寶寶可是有感覺的。
經常撫摸胎兒,可以激發胎兒運動的積極性,你也許不會明顯感到胎兒發回的信號,這種信號緩慢而有節奏,只有實踐,纔可能有明晰的感覺。
現代醫學研究表明,孕婦子宮內胎兒活動的差異,能預示胎兒出生後活動能力的強弱。在正常情況下,胎兒時期活動能力強的嬰兒,出生6個月後,要比胎兒時期活動能力差的嬰兒動作發展更快些。
這時,孕婦不僅是通過撫摸胎兒和他溝通信息、交流感情,還應當幫助胎兒作“體操”。在母腹中就進行過體操鍛鍊的胎兒,出生後動作的發展,如翻身、抓、握、爬、坐等,要比一般嬰兒早些。特別是小肌肉的發育更加明顯。另一方面,手巧與心靈有密切關係,動作的發育間接表明大腦的發育狀況。
給胎兒“做操”時間,應選擇在胎兒精神良好的時候進行。至於什麼時間嬰兒精神狀態良好,一般認爲是早晚,而且每次時間不要太長,以5~10分鐘爲宜。
每天10分鐘做8個動作,媽媽肚也能練出馬甲線!
閱讀習慣這樣開始: 每天10分鐘
二胎媽媽的超快順產,10分鐘產程無側切
十種運動不宜讓孩子過早接觸
【新生兒每次吃奶幾分鐘】新生兒一次吃奶時間長 新生兒每次餵奶十幾分鍾
胎教不宜熱切過度
再過10分鐘就睡覺繪本
10分鐘疼一次是宮縮嗎
每天按摩10分鐘,寶寶五年不生病!
每天10分鐘培養孩子讀書好習慣
不要錯過1分鐘教育機會
運動胎教
兒童減肥每天10分鐘就夠
運動胎教帶來的10大好處
【故事胎教每次多長時間】胎教故事要講多長時間 胎教故事講幾分鐘
好家長標準:每天傾聽孩子10分鐘
每天十分鐘的家庭教育
有這麼10種運動,孩子不宜太早玩!
孩子不宜太早玩的10種運動
胎動連續超過40次要小心
八種運動孩子不宜過早接觸
孩子不宜過早做哪3類運動
胎動連續超過40次提示宮內缺氧
孕婦喝紅酒有好處 每日不宜超過50mm
孩子看手機、PAD嚴重傷眼 每次不要超過20分鐘
分享一位寶媽的45分鐘超快順產經歷,孕期運動很重要!
【運動胎教】運動胎教的好處 運動胎教的方法有哪些
懷孕早期運動胎教怎麼做 運動胎教每次做多久合適?
10分鐘瘦臀小運動讓你擁有渾圓挺翹的臀部
運動胎教怎麼做 運動胎教如何做
自然產或剖腹?婦科醫師:先考慮媽媽平安
【2017高考成績什麼時候出來】2017年高考成績公佈時間
【長頸鹿和大象的故事】
預防羊水早破明智之舉
千黛斯關愛女性:給她的五大私密養護
2019央視中秋晚會門票怎麼買 2019年央視中秋晚會可以
小孩子做入園體檢可以吃早餐嗎 小孩子做入園體檢需要
2020消費者權益日活動策劃
如何判斷孩子是否消化不良 對照着看看有沒有這6大症狀
麗珠集團(000513):老牌藥企迎來第二春,目前還有多少漲幅空
【等待的小草的故事】寓言故事等待的小草的故事
【女人嘴大下面也大嗎】女人的嘴巴大下面大嗎
讓孩子的大腦發育更快,爸媽快學起來!
運動會作文600字 敘事作文
請問教養專家:小孩學祖父母罵髒話,怎麼辦?