準媽媽應該如何做聯想胎教

懷孕期間，準媽媽常常設想寶寶的美好形象，即使是相貌平平的父母，也能生出非常漂亮的寶寶。

當我們知道自己懷孕的那一刻開始，我們就不厭其煩地在心中描繪着寶寶的樣子：他最好長着爸爸那樣高挺的鼻子，長着媽媽那樣水汪汪的大眼睛和秀美的眉毛，至於臉形，最好比爸爸的圓一點，比媽媽的長一點。。寶寶的模樣究竟是由什麼決定的呢?這幾乎就是另一個“歌德巴赫猜想”呢!

用想象塑造理想中的寶寶

準父母可以用想象來塑造理想中的寶寶，無論是性格還是模樣。這也是胎教的重要內容。通過意念構成胎教的重要內容，轉化滲透於胎兒的身心感受中，從而影響着胎兒的成長髮育。

對孕媽媽來說，這也是有利的。正因爲心中存着美好的願望，所以能夠體現在言行舉止中。正因爲有了對寶寶將來的期望，才能在孕期非美不視、非美不做。因此，準父母可以強化“我的孩子應該是這樣的”願望，用自己的意象來塑造理想的寶寶。

把美好的願望具體化

在用想象塑造寶寶的時候，應當具體化、形象化，不要籠統地想，“我的寶寶一定要漂亮”。可以看一些喜歡的兒童畫和照片，並仔細觀察夫妻雙方的相貌特點，擇取各人長處進行綜合，在頭腦中給寶寶畫一個明晰的畫像，並反覆強化。每一遍的強化都默默地告訴寶寶：“你會長得這樣哦。”時間一長，這些就會潛移默化地被胎兒接受，成爲胎教。

有些科學家認爲，如果準媽媽懷孕期經常設想寶寶的形象，那麼胎兒出生後會在一定程度上與這種設想中的形象相同。這是因爲母親通過自己與胎兒在心理和生理上的相通，將這種信息傳遞給了胎兒。

另一個原因是，準媽媽在構想胎兒的形象時，情緒會非常好，從而促使體內具有美容作用的激素增多，這些激素利於胎兒面部器官的結構組合和皮膚髮育，從而塑造出孕媽媽理想中的寶寶。

所以，我們經常會看到一些相貌平平的父母卻生出了非常漂亮的寶寶，這在一定程度上離不開懷孕時母親對寶寶形象的經常強化。

胎教百味屋

什麼是聯想胎教

聯想胎教是一種重要的胎教形式，它通過對美好事物的想象，使準媽媽處於一種美好的意境中，並通過與胎兒在生理與心理上的相通，把這種美好的情緒和體驗傳遞給胎兒，使胎兒也感受到美。比如，準媽媽可以想象漂亮的娃娃，想象美麗的風景等等。

孕期小知識

顯性遺傳和隱性遺傳

遺傳一般是指親代的性狀在下代表現的現象，遺傳學上，專門是指遺傳物質從上代傳給後代的現象，這是生物界的普遍現象。寶寶會長得像父母，就是因爲父母的性狀遺傳給了孩子。遺傳分爲顯性遺傳和隱性遺傳。

所謂顯性遺傳，是指一對基因中只需要帶有一個顯性基因，而不用成對，其決定的性狀就會表現出來，比如頭旋、雙眼皮都屬於顯性遺傳。

所謂隱性遺傳，是指決定表現性狀的基因要成對存在，否則單個基因所影響的性狀只會隱藏起來， 比如小眼睛、直髮都屬於隱性遺傳。

可見，一個人的相貌如何，是遺傳與特定環境相互作用的結果。

準媽媽用腦做呼吸所謂的腦呼吸是指利用氣能量的有意識呼吸法，孕媽媽可以利用它來進行聯想胎教，使胎兒的發育更加完善。

在進行腦呼吸之前，先熟悉腦的各個部位的名稱和位置，然後閉上眼睛，默默在心裏順序感受大腦、小腦、間腦的位置。最開始進行腦呼吸最好在安靜的環境中進行。等到熟悉之後，可增加腦呼吸的次數。而吃飯前，身體比較輕快，這時候進行將更有效果。每次進行5 ～ 10 分鐘即可。

孕媽媽還可以用腦呼吸來和胎兒進行對話。進行的時候，孕媽媽在腦海裏想象胎兒的各個身體部位，用心來感覺胎兒的存在。

寶寶模樣的“哥德巴赫猜想”

媽媽的卵子和爸爸的精子通過遺傳因子將基因傳給了孩子，孩子的身高、皮膚的黑白、直髮或捲髮、單眼皮或雙眼皮等大都是從父母那兒遺傳而來。

在中國，關於長相的遺傳有這樣兩句“老話”：一是“女孩像爸爸，男孩像媽媽”;二是“娘矮矮一個，爹矮矮一窩”。這兩句話有道理嗎?

我們先來看看第一句話。實際上，孩子從媽媽和爸爸那裏所獲得的遺傳因子的影響力是相同的，所謂“女孩像爸爸，男孩像媽媽”的說法是不太科學的。從眼睛、鼻子、嘴等面部特徵到體形特徵，寶寶會同時從父母那裏繼承到各種身體要素的遺傳因子，因此很難說父母哪一方的特徵更容易遺傳給孩子。第二句話也是誤傳。身高屬於多基因遺傳，決定身高的因素35% 來自爸爸，35% 來自媽媽，其餘30% 則與營養和運動有關。所以，“娘矮矮一個，爹矮矮一窩”的說法同樣不科學。媽媽個子高孩子不一定就高，爸爸個子矮也不見得孩子一定會矮。

溫馨提示：

準媽媽要注意營養攝取

孕早期的孕吐反應致使很多準媽媽沒有胃口，甚至害怕進食。這就容易造成對主食、肉類、蔬菜和水果等各種營養攝入不足，致使孕媽媽營養不良或營養素攝入不均衡。如果平時在烹飪時沒有注意方法，營養素就會流失更多，這種情況就會更嚴重。孕早期，準媽媽的營養狀況對胎寶寶的生長髮育非常重要。如果營養不良或營養攝入不均衡，嚴重時會引發流產、畸胎及大腦發育異常。尤其是葉酸的缺乏，將大大增加胎寶寶神經管畸形(無腦兒、脊柱裂、腦膨出)的發生率。