【懷孕24周】懷孕24周胎兒發育情況 懷孕24周注意事項
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懷孕24周胎兒發育情況
胎身
24周的胎兒現在身長大約25釐米多,體重500多克。寶寶這時候在媽媽的子宮中佔據了相當大的空間,開始充滿了整個空間。寶寶在此時身體的比例開始勻稱。這時候的寶寶皮膚薄而且有很多的小皺紋,渾身覆蓋了細小的絨毛。
胎動
他看起來不停地運動,你可能會感覺到寶寶在你的子宮裏跳躍,這是因爲他在一陣陣地打嗝。他踢腿、或者用小手捅你的子宮,那是他在對外面的聲音和觸摸作出迴應呢!
聽覺
胎兒現在能聽到外界一些大的噪音,比如吸塵器的聲音,很大的音響聲,鄰家裝修時的電鑽聲,這些都會使胎兒躁動不安,要儘量避免。除了給寶寶聽樂曲外,母親用柔和的聲調唱輕鬆的歌曲,同時想想胎兒正在靜聽,從而達到母子心音的諧振,稱爲哼歌諧振法。當你做家務時,可以哼唱幾首兒歌或輕鬆歡快的曲子,讓胎兒不斷地聽到母親怡人的歌聲。這樣既可傳遞愛的信息,又播下了藝術的種子。哼歌時,聲音不宜過大,以小聲說話的音量爲準;不能大聲高唱,以免影響子宮中的胎兒。
汗腺
胎兒汗腺在形成。胎兒會咳嗽或打呃,他打呃時你會感到像敲打的動作。 胎兒在發育身體的同時也逐步變成爲有意識的、對感覺有反映得人了。他的外貌和舉止已像出生時的嬰兒。
懷孕24周孕婦身體變化
懷孕24周腳腫正常嗎?
懷孕24周腳腫正常。
懷孕24周孕媽媽出現下肢水腫及下肢、外陰靜脈曲張都是妊娠期常見的症狀。孕婦在妊娠後期更是常有踝部及小腿下半部輕度浮腫。一般大部分經休息後消退,屬正常現象。
懷孕24周腳腫怎麼辦
1、如果孕24周孕媽媽腳腫了後通過休息或者是平躺牀上把下肢稍墊高一點可以恢復的話,代表你可以是長時間站立或者是休息得不太好而引發的腳腫,之後的妊娠期就要注意避免了。
2、如果通過休息沒有得到改善,並有頭暈的症狀考慮是妊娠性高血壓引起的腳腫了,這種情況的孕媽媽要定期做好檢查,注意量血壓,並做尿常規檢查。還要注意膳食的平衡, 最好要每天數胎動,有條件的自己也可以買血壓計,隨時檢測自己的血壓。再有就是不要精神緊張,心理負擔過重。
3、睡覺時儘量左側臥位,下肢墊高15度,避免和時間地站或坐,以免加重水腫的發生。
4、長時間站立的孕婦,則兩側下肢輪流休息,收縮下肢肌肉,以利血流回流。
5、適當限制孕婦對鹽的攝入,避免臨睡前喝水,穿彈襪,不要穿過緊的襪子,和過高的鞋,以平底鞋爲宜
懷孕24周準爸爸應該做什麼
陪寶寶一起聽音樂或者旅遊
繼續有計劃地給胎寶寶做循序漸進的胎教,讓胎寶寶聽柔和的音樂,跟胎寶寶說話,提醒孕媽媽養成良好的生活習慣和飲食習慣。情況允許的話,還可以陪孕媽媽做一次輕鬆安全的旅遊,以達到舒緩情緒、放鬆身心的目的。
可以經常陪孕媽媽上街走走
很多準爸爸經常在早上或者晚飯後陪孕媽媽散散步,但是很少注意挑選地方,往往走一些車多的地方或者是鬧市。出去散步的時候儘量走環境清幽,車輛較少的地方,最好是在公園或者小區裏面散散步。居住環境也儘量挑選遠離高速公路和加油站等經常接觸汽車廢氣的地方。
佈置房間
準爸爸現在不妨自己動手把房間佈置的更溫馨一些。牆壁上掛一些可愛的娃娃畫像、妻子喜歡的畫,或者你們的合影。甚至可以把窗簾全部換掉,整體色彩應以淡色、溫馨爲基調。如果有條件的話,現在甚至可以開始佈置嬰兒房了。當然,具體該怎麼做,還要尊重妻子的意見哦!
數胎動
數胎動是監護胎寶寶發育和健康狀況的手段之一。這可不僅僅是準媽媽的活兒,雖然早期只有準媽媽能夠感知,但是當孕期過半之後,準爸爸也就可以感受到了,準爸爸幫忙數胎動,不僅能夠感知寶寶的真實存在,也是家庭生活中的母—子—父“三角感情”關係開始逐漸形成的表現。
懷孕24周注意事項
預防早產
如果懷孕24周時候你發現陰道分泌物變成紅色或粉色的血跡,或者小腹一陣陣的疼痛,像痛經一樣的痛,或者像拉肚子一樣,那你一定要警惕起來,可能是要早產哦!儘快去看醫生。
妊娠糖尿病篩檢
在懷孕24周你應該要進行第四次產檢和妊娠糖尿病篩檢了。妊娠糖尿病對胎兒有多種危害,一定要認真檢查。檢查前一天最好吃清淡素食,可以吃個清炒苦瓜,晚上8點以後不要進食,水也少喝。巧克力、可樂、荔枝、甘蔗等含糖食品最好也別吃了,這樣才能保證有準確結果。
維生素D
妊娠期間各種形式的維生素D均通過胎盤轉運給胎兒。鑑於維生素D過多容易發生中毒,我國、美國和日本都推薦每日攝入10微克(400I-U)。由於天然食物中維生素D含量很低,並且很多食品沒有測定維生素D含量,因此你可以適當補充一些維生素D強化奶。
補充鈣要適量
如果孕媽媽補鈣過量,會造成胎兒頭骨鈣化,以致出現難產。因此,孕婦是否需要額外補充鈣製劑,以及補充多少,一定要聽從醫生的建議。
懷孕24周吃什麼好
植物油
孕24周時的胎寶寶體內也開始儲備脂肪。你在飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當的比例,平常你不可額外攝入動物油,因此在你的飲食中所用的肉類、奶類、蛋類均含有較高的動物性油脂。在烹調食品時用植物油就可以了。
魚肉
魚的營養特別豐富,含有多種人體所必需的蛋白質和氨基酸,而且還含有豐富的維生素,孕婦容易出現食慾不振的情況,所以,多食用魚類這種高營養的食品是很有好處的。另外,由於孕婦活動量較小,對脂肪的消耗量較少,如果攝入大量的脂肪容易發胖,而魚類一般含的脂肪較少,食用魚類不容易導致孕婦出現肥胖。另外,DHA是胎兒腦神經細胞發育所必需的一種營養物質,屬於多元不飽和脂肪酸。孕24周的孕媽媽要爲胎兒提高足夠的DHA。那麼哪些食品裏含有較多的DHA。這應該首數魚類,尤其是深海魚的DHA含量最高,而且最容易被人體吸收,所以,孕婦應該多吃些魚。如果食慾不振可以選擇喝魚湯,也能爲人體補充DHA。
黑芝麻
芝麻中除了含有糖類、蛋白質、維生素、脂肪等營養物質外,鈣質的含量也相當的豐富,每100g芝麻中就約含有800mg的鈣質,所以孕媽進食適量的黑芝麻,能夠有效補充鈣質。黑芝麻中富含多種人體所需的營養物質,若孕媽是在將其搗碎之後進食,便能夠更好地吸收,同時可有效增強母體的抵抗力,可預防和治療感冒發燒等。此外,在孕期進食適量黑芝麻,也能夠有效防止胎兒在出生之後患皮膚病。
懷孕24周小常識
懷孕24周血糖高怎麼辦
減少澱粉類食物的供熱來源
按照澱粉:蛋白:脂肪=50:30:20左右的比例來,相信三類食物你應該能分辯,米麪土豆芋頭紅薯類澱粉(粉粉的就是了);豆魚肉蛋家禽的瘦肉等蛋白多;肥肉油膩的脂肪多(可能還有一些植物類脂肪,比如炒菜的油)。
三餐一定不能過量
基本維持7、8分飽。但記得隨身帶着一點的甜食或糖果點心。因爲一般的血糖高的人士,往往容易出現低血糖的症狀,就是起伏變化很大,一旦飢餓,會出現比一般人厲害的暈眩手腳發冷無力的感覺,這個時候就要靠供熱快的糖果點心來救急。平衡血糖的好辦法是少食多餐,不然對孩子會有很大的影響。每天進餐次數延長爲6次.每次數量相對減少.
嚴格控制糖份的攝入
包括飲料和水果等。水果裏面葡萄是天敵、西瓜也不行,其他的就基本按照你的口感來感覺哪個高哪個低了。橙子應該不錯,蘋果也行。總的說來水果一天一個就夠了。小單位的如草莓等等當然幾個也無妨。
注意生活習慣
準媽媽治療應主要以無藥,無副作用爲主,每天可以到戶外進行一些簡單的散步,呼吸一些新鮮的空氣;保證充足的睡眠,每天的作息時間應大體相同,可顯著地改善身體血糖現狀。準媽媽如果在孕期血糖偏高應特別注意,並及時做血糖檢查。血糖偏高與糖尿病的界限並不是很大,如果血糖偏高之後治療和調節不及時就有可能發展到糖尿病,這樣就會對準媽媽帶來非常大的危害。
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