如何記錄胎動
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懷孕到了一定時候,等到胎兒成形的差不多時,孕媽們就可以開始數胎動了。那麼問題來了,胎動怎麼數,又該怎麼記錄?帶着疑問,一起來看看吧。
胎兒是一個生命體,其發育到一定程度,就會出現活動跡象了,這是一個神奇的時刻,在醫學上稱之爲胎動。當胎兒出現較爲規律的胎動,準媽媽要學會數胎動,並堅持下來,這將關係到對胎兒安危的監測。
當胎動異常時你就會發現,記錄胎動和不記胎動的區別了
胎動該怎樣數
通常情況下,準媽媽從懷孕28周起,就可以數胎動了,一直堅持到寶寶分娩。每一天分早中晚三個時段各固定1個時用來數胎動。當準媽媽要數胎動時,既可以坐在凳子上,也可以側在牀上,把雙手輕輕放在孕肚上,沉下心來用心感受胎兒的變化。胎兒從活動到中止活動算一次胎動,若出現持續動幾下也算作一次胎動。準媽媽數胎動1個小時後,把數到的胎動次數進行整理,把3次記錄的胎動數字相加,再乘以4,就是12小時的胎動數。若準媽媽由於客觀情況,沒有時間進行每天3次胎動的計數,則可在晚間胎動活躍時記數1小時,把所得的胎動數據乘以12,就是一天12小時的胎動次數,通常該數字應保持在20以上。
數胎動時,準媽媽要搞清楚一點,胎兒在腹中的一個動作並不能算作一次胎動,我們記錄的胎數是胎兒連續不中斷的一系列動作,若動作中間出現停歇,超出2-3分鐘,就算一次胎動。若在1小時內,胎動在3次以內,就要對胎兒進行一些刺激,再進行1個小時的胎動計數。
胎動如何記錄
爲了更詳細地把胎動記錄在案,準媽媽要做一張表,把每一個時段的胎動次數記錄在對應的表格內,還應包括胎動的強弱、頻率、開始時間、持續時間、間隔時間、胎兒的動作特徵等,如是動作大小,肢體動作還是整體動作等,越詳細越好。
準媽媽把寶寶的胎動記錄一段時間,就可以把胎兒的活動規律總結出來,從表格上就可以看出來,胎兒哪個時間段比較活躍,哪個時間段活動較少,兩次胎動停頓多長時間,以便讓準媽媽準確掌握胎兒的活動規律,若出現胎動異常也很容易分辨出來。如果胎兒1小時內的胎動不超過3次,經過一定的刺激沒有明顯上升的跡象,或連續對2個小時的胎動計數,不超過10次,或12小時寶寶的胎動低於20次,或胎動忽然銳減,同比下降30%,就需要準媽媽及時去醫院檢查,查明原因。
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