吃花膠會讓惡露變多嗎
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吃花膠會讓惡露變多嗎?花膠好吃且營養豐富,很多人都喜歡,產後吃的也很多。不知道吃花膠會讓惡露變多嗎?
作爲一種滋補,富有膠原蛋白的保健品,花膠被大部分的女性所喜愛。那麼在產後食用花膠會讓惡露變多嗎?
分娩後,身體受損變得虛弱,很多人認爲這時需要補血養氣,就會把目光放在一些補品上,然而,這個想法是不正確的。分娩後產婦需要靜養,飲食上注意清淡,並不適宜食用油湯補湯。反而清淡爽口的食物更能引起食慾,適合身體的修復。
花膠即是魚膠,富有膠原蛋白,具有一定滋補作用,而產褥期內的產婦不適合大補,所以在惡露乾淨前並不適宜食用花膠,最好等胞宮恢復,將胞宮裏面殘留的淤血、濁液、壞死的內膜組織等全部排出體外後再食用。若是在惡露期過量地食用大補食物會影響身體恢復,容易肥胖,造成血栓。
產後注重恢復,需保證每天營養的吸收,優質蛋白質和豐富的維生素對身體的修復更有幫助。除了飲食,還有運動,俗話說生命在運動,要想惡露排得乾淨還需適當地下牀走動,讓子宮有更好收縮恢復的同時還能儘早恢復身材。
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