【自然流產後多久可以要孩子】自然流產後什麼時候要孩子比較好

自然流產後多久可以要孩子?自然流產是一種意外流產，雖然是意外，但是也和其他流產一樣，需要好好休養，那自然流產後多久可以要孩子呢?

自然流產後多久可以要孩子?

爲了身體健康，最好是間隔半年時間之後再要孩子。

正常情況下，子宮修復時長需要半年，半年之後再要孩子的話，對大人和小孩都有好處。

不過，也有的人爲了早點懷孕，在身體狀況良好、自然流產休息沒多久之後就要孩子，時間間隔甚至不到三個月。

另一種說法：

如果自然流產後，子宮內膜剝落得比較乾淨，不需要做清宮手術，就不會造成子宮損傷，子宮會很快復原，那自然流產後懷孕不需要等待數月。相反短時間內自然流產後懷孕對婦女的心理健康有益，可以增強懷孕的信心，從而縮短自然流產帶來的傷痛，減少抑鬱症的發生。

自然流產後多久來例假?

流產後例假恢復的時間平均爲33.8 天，最早爲術後13天，最晚爲術後113天，約67.4%的婦女於流產後第一個月經週期恢復排卵。

有資料報道，流產後30天內月經恢復者佔78.05%，有2.33%因未及時避孕在未轉經前再次妊娠。即使是藥物抗早中孕(10～16周妊娠)，流產後月經恢復的時間也在30天左右。

自然流產後多久來例假也和個人的體質和情緒有關係，有的朋友心理壓力過大，神經總處在緊繃的狀態就會導致月經的不正常，還有一部分人在休養期間吃不下東西，營養跟不上也是重要的原因之一，另外還有其他的因素也可以導致月經不正常，所以女性朋友一定要愛護自己，尤其是在流產之後特別要注意調理好自己的身體，避免不好的情況發生。

自然流產後注意事項

1、注意適當休息

因爲流產後，出血量較正常月經量多，如過度勞累，子宮復舊不良，則可能延長陰道出血時間，通常的休息時間爲兩週。流產後兩週內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、注重個人衛生

流產後陰道出血時間可能會延長至1-2周，這個時候抵抗力較差，可能會發生感染等情況，因此需要格外注意個人衛生。要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要時常更換，兩週內避免盆浴，勤換洗內褲，一個月內要禁止同房，以防止細菌感染。

3、適當增加營養

在充分休息、合理飲食結構的基礎上，增加富含優質蛋白質、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。

4、保持心情舒暢

調整作息時間，適當運動，每日保證睡眠充足，避免熬夜，作息不規律等情況。如果工作，應當在流產休息之後調整工作狀態，避免過大工作壓力。孕婦對於自然流產不要有過於消極的心理，調整好心情也有利於身體恢復。

自然流產後吃什麼好?

1、雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

具有補中益氣，養血作用，適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

2、荔枝大棗湯

幹荔枝，幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。

具有補血生津作用，適用於婦女貧血、流產後體虛的調養。

3、豆漿大米粥

豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服，每日早空腹服食。

具有調和脾胃、清熱潤燥作用，適用於人流後體虛的調養。

4、烏雞湯

烏雞一隻，薑片，香菇，大棗，枸杞適量。將烏骨雞整隻放入燉鍋內，放入兩片薑片，倒少許黃酒，加兩朵香菇、兩顆大棗和十幾枚枸杞，添清水沒過整雞，大火煮開後小火慢燉至雞肉酥爛，然後舀清湯喝。注意不要放任何的調味料。