讓寶寶出行不易感冒的九招
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穿對衣,吃對飯,選對藥,睡足覺,是寶寶外出不生病的制勝法寶。
1、一定要給寶寶穿上貼身衣褲。柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮膚周圍,因此阻斷了體熱丟失,不易使寶寶受涼生病。
2、穿衣要適量,不要穿得太多。如果穿得太多,寶寶一旦活動便會出汗不止,衣服被汗液溼透,反而因此着涼。6個月以內的寶寶寒冷天外出時還是應該注意多穿衣。判斷寶寶穿的是否合適,可經常摸摸他的小手和小腳,只要手腳不冰涼就說明他的身體是暖和的。
3、給孩子一件輕薄的小棉服。小棉服既擋風又保暖,要比多穿幾件厚衣服都禦寒,而且活動靈巧方便。而厚外衣擋風還可以,但禦寒保暖就比小棉服差多了。
4、保持孩子的襪子乾爽。孩子大都屬陽性體質,大部分孩子一跑跳腳就會出汗,襪子潮溼會使寶寶的腳底發涼,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。家長們要給孩子出門多帶幾雙純羊毛或純棉質地的襪子,每天給孩子換兩次。
5、鞋子要稍大點兒,面料要保暖。孩子的鞋子要稍稍寬鬆一些,質地爲全棉,穿起來很柔軟,這樣鞋子裏就會儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。
6、吃飯不要太油膩和吃得過飽。家長無論是帶着孩子出門旅行還是走親訪友,都要注意控制孩子不要吃太多的大魚大肉,也不要一頓吃得過多過飽,那樣很容易導致孩子積食生內熱,再一外感風寒,孩子就會生病,而且恢復也較慢。
7、喝水遵循少量多次的原則。飯要少吃,可水一定要給孩子多喝。很多孩子不愛飲水,每次只喝一點點,所以家長一定不要怕麻煩,要監督孩子分多次飲水;而且冬天喝的水一定要是溫水,喝涼水也易導致孩子生病。
8、感冒、清熱、消食藥物要隨身帶。帶孩子外出旅行要常備一些藥物,種類包括清內熱、治療風寒的感冒藥和退熱藥,還要準備一些消除積食和治療腹瀉的藥物。當然,千萬別忘了帶些消毒藥水和繃帶,以備不時之需。
9、睡足覺可保持孩子的抵抗力。孩子外出時,情緒上會比較激動和亢奮,家長一定要注意讓孩子睡足覺,要保證睡夠9~10個小時,儘量不要因爲遊玩趕時間而犧牲孩子的睡眠。否則,孩子外出本來就已勞累,如若睡眠不足身體抵抗力就會下降,很容易生病。
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