偏頭痛吃什麼好 緩解偏頭痛的食療偏方推薦

頭痛這個問題，我相信大部分人都有，尤其是女性朋友。這種頭痛多發生在頭部單側，可伴有噁心、嘔吐，在安靜、黑暗環境內或睡眠後頭痛緩解，發作間歇期無任何不適。那麼偏頭痛吃什麼好呢？以下推薦幾個緩解偏頭痛的食療偏方，作爲參考。

偏頭痛有外感和內傷之分，外感頭痛多屬實證，常因風邪襲於少陽所致;內傷頭痛多屬虛證，每因肝虛痰火鬱結所致。偏頭痛患者平時要注意多休息，保持心情舒暢，還要多食用易於消化、營養豐富的食物，多吃新鮮蔬菜、水果。此外，還可根據情況選用以下食療方：

　　■山藥枸杞燉豬腦

取懷山藥30克，枸杞30克，豬腦1只，黃酒、精鹽少許。將豬腦浸於碗中，撕去筋膜備用，再將懷山藥、枸杞分別用清水洗淨，與豬腦一起放入鍋裏，加水適量，燉兩小時後，加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。

此湯具有滋養肝腎、補中益血之功，適用於偏頭痛之血虛爲主者。

偏頭痛吃什麼好 緩解偏頭痛的食療偏方推薦

　　■芹菜粥

取連根芹菜12克，粳米250克。將粳米淘洗後煮成粥，加芹菜(連根洗淨切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用於肝火而致偏頭痛者。

　　■桑菊豆豉粥

取桑葉10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗淨的粳米放入沙鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目之功，適用於風熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便祕者。

　　■疏肝止痛粥

取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖適量。將香附、白芷水煎取汁，再將粳米洗淨後加入藥汁和水，煮至水沸，將漂洗乾淨的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分鐘，服時加糖。此粥具有疏肝解鬱、理氣止痛之功效，能防治偏頭痛，經常服用能明顯減少偏頭痛的發作次數.

　　■菊花粥

取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗後的粳米煮粥，待粥將成時，調入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散風熱之功，適用於肝火所致偏頭痛，證見心煩易怒面紅者。

　　■綠茶

取綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜25克。將綠茶和谷精草放入鍋內加水煮沸5分鐘，去渣，加蜂蜜溫飲。此茶具有祛風止痛之功，適用於各種偏頭痛。

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