【怎麼才能順利分娩】如何順利分娩
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很多人因爲對分娩的認識不夠全面或者存在着誤區,從而對分娩會產生一種恐懼心理,甚至有些女性因此不敢要孩子,而孕婦一旦產生恐懼,就會在分娩時分外緊張,緊張更加加劇了疼痛,直接影響到分娩的進程,孕婦心理會更加恐慌,對分娩的進程再次產生不良的影響,因此,孕媽媽們在臨產前,一定要正確認識分娩的相關知識。
首先,要了解分娩的先兆有哪些。
一般情況下,孕婦正式臨產前,會出現以下症狀:
1,大多數人會在夜間出現不規則的子宮收縮,宮縮間隔時間可長可短,每次持續時間不超過30秒,孕婦會感覺到腰部輕微痠痛,下腹輕微墜脹,而白天這些症狀則會消失。
2,正是臨產前1-2天,陰道會出現少許血性粘液,就是我們常說的見紅,部分孕婦可能會在正是臨產前發生胎膜破裂,羊水從陰道流出,這個時候孕婦應立即送醫院就診,特別是臀位的產婦,要更加的關注自己,要預防臍帶脫垂。
其次,在分娩過程中,家人要和產婦一起努力,這有利於產婦生產。
1,臨產後家人陪伴左右,根據助產士的知道,分散產婦注意力,例如可以通過跟產婦聊產婦感興趣的話題。在臨產時,一定要做好產婦的心裏建設,這需要給產婦講解分娩的過程,讓產婦對分娩有一個比較完整的認識,消除產婦的恐懼心裏,從而降低產婦宮縮的感受力。
2,要調節好呼吸的頻率和節律,因爲臨產孕婦精神都會或多或少的有些緊張,呼吸頻率就會加劇,只有調整好呼吸的頻率和節律,方可緩解分娩帶給產婦的壓力,也有助於增強產婦的自我控制意識,在等待生產過程中,漸漸的用轉移注意力的方式基本上不太可能緩解產婦的不適,這時可以考慮用選擇慢-胸式呼吸,將呼吸頻率調慢,最好爲平時的1/2,而當宮縮的頻率和強度有所增加時,帶來的疼痛也會越來越強烈,這時候可選擇淺式呼吸,其頻率爲正常呼吸的2倍,當產婦感覺到不適達到極限了可用喘吹式呼吸:4次短淺呼吸後吹一口氣。
3,適當用一些可讓產婦放鬆的技巧,例如家屬或者助產士觸摸產婦緊張的部位,指導產婦如何放鬆,用鼓勵表揚的方式給產婦信心,並給產婦講解進展情況,必要時可以使用笑氣鎮痛,也可以給產婦放舒緩的音樂幫助產婦放鬆心情。
產婦宮口全開時,其疼痛會有所緩解,這個時候產婦會有想大便的感覺,助產士在這個時候會指導產婦怎麼屏氣用力,產婦也需要調整好自己的體力和心理,積極配合以加速產程進展,一旦用力不當,可能會消耗體力而影響進展使得產程延長,這樣胎兒發生宮內窒息及顱內出血的風險將大大增加。
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