【分娩球可以利於入盆嗎】分娩球會利於入盆嗎 分娩球對入盆有利嗎
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分娩球可以利於入盆嗎?很多胎寶寶已經到預產期了,就是不入盆,那麼,分娩球對入盆有利嗎?分娩球會利於入盆嗎??
分娩球可以利於入盆嗎
分娩球可以利於入盆。
分娩球的功效有很多,其中一個就是可以讓準媽媽的骨盆得以放鬆,幫助胎頭下降,胎寶寶一旦成功倒立,將會自然靈活地旋轉,能夠有效加速產程。而到了第二產程,女性繼續蹲坐在分娩球上,骨盆空間便會進一步擴大,因而能減輕生產時的陣痛。所以說,分娩球可以利於入盆。
入盆是什麼感覺
一般情況下,寶寶的入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前,初產婦多在預產期的前兩週入盆,而經產婦多在陣痛開之前入盆,但也有個別產婦在幾天內完成入盆的整個過程。所以,入盆的時間和過程也是因人而異。一般地,如果準媽咪的胎頭入盆之後,胎兒的體位就不容易發生變化了。
胎兒入盆並不意味着馬上就要分娩,但入盆後胎兒頭部向下對宮頸會產生一定的壓迫,所以上腹會有輕鬆感或尿頻等感覺。這一時間,極有可能誘發宮縮,所以在未接近預產期之前,準媽咪要適當控制活動量。
怎麼使用分娩球入盆
1、上下震動30次
2、左右旋轉30次
3、避免在分娩球上彈動時彎曲或旋轉脊椎
4、以弓字腳固定分娩球
日常促進入盆的方法有哪些
1、散步:散步是衆多媽咪最愛的一項運動,它可以幫助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶,爲分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動,邊按摩,每天兩次,每次30分鐘左右。散步最好選擇環境清幽的地方,四周不要有污染物。
2、劃腿運動:準媽咪可以在室內站好,手扶椅背,右腿固定,左腿劃圈,做畢還原,換腿繼續做,早晚各做5-6次。
3、小馬步:準媽咪手扶桌沿,雙腳平穩站立,慢慢彎曲膝蓋,骨盆下移,兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用腳力往上蹬,直到雙腿及骨盆皆豎立爲止,重複數次。
4、腰部運動:準媽咪手扶椅背,緩緩吸氣,同時手臂用力,腳尖踮起,腰部挺直,使下腹部緊靠椅背,然後慢慢呼氣,手臂放鬆,腳還原,早晚各做5-6次。
分娩過程按摩乳房助順利分娩
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