營造一個舒適的生產環境,生產就輕鬆了一半
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蜜特醬的媽媽生蜜特醬時相當驚險,當年產房和待產室嚴重緊缺,有不少產婦只能睡在醫院的走廊上,哭天喊地的叫聲此起彼伏,醫護人員也少,來不及逐個安撫,只能對着產婦吼一聲:“叫什麼叫!一會兒沒力氣生了。”當她來到待產室,護士瞭解到她是做科研的,就說:“那你還早呢”,就直接讓旁邊從事體力勞動的另一位產婦先進了產房,結果她直接把我生在了待產室,而那個先進產房的產婦卻比她晚生了幾個小時。
幸好現在的醫院越來越注意要給產婦們營造一個輕鬆的生產環境,但這指的可不僅僅是醫療硬件的齊全。醫生說,人在心理緊張的時候肌肉也是緊張的,而宮頸口也是肌肉,所以越緊張就越難打開。因此,一個溫馨的生產環境,能讓媽媽們放鬆下來,縮短產程,並順利渡過這個階段,增加順產的機率。
溫馨舒適的產房
想像一個我們理想的生產環境:單獨的房間,不會受到其他人的影響;乾淨整潔的環境,可以調節明暗的燈光;一張可以調節高度的舒適的產牀,旁邊還有柔軟的沙發椅;獨立的衛生間,裏面有浴缸可以泡個溫水浴減輕疼痛;準備好瑜伽球、電視機、音響等讓媽媽們分散注意力,幫助加快產程。整體是像家一樣溫馨的,感覺輕鬆舒適,對生產的自然進行很有好處。當然醫療設備也需一應俱全而不顯突兀。
陪產的最佳人選
如果沒有特殊情況,當然是娃ta爸啦。這是倆人愛情結晶的誕生,是小家庭最重要的時刻之一。爸爸將關懷傳遞給媽媽,讓生產不光光是媽媽一個人的事情,而是一家人共同的經歷。“交誼舞”的姿勢也是緩解陣痛的一個好方法。爸爸的手託在媽媽的腰部(這往往是最難受的部位),通過手掌的熱度和按摩減緩疼痛,更重要的是那種全部託付的安全感,讓媽媽在心理上放鬆,在生理上舒適。
但陪產的人畢竟要面對產婦的疼痛,要陪着產婦熬過十幾個小時,要應變可能出現的突發情況,所以這個人需要了解生產的過程,心理及身體素質也要過硬。產婦的媽媽、婆婆、姐妹、密友也是可以考慮的人選哦。
一些其他的方法
楊醫生提到她有個產婦是唱詩班的成員,自己錄了一盤CD在生產時播放。音樂在很多情境下都有着神奇的力量,讓人安靜、鎮定下來。如果媽媽平時還有別的可以讓自己放鬆舒緩的方法,也可以帶到產房來,比如閱讀、畫畫、看電影等等。
現在很多醫院也提供導樂服務,導樂和普通醫護人員最大的區別是導樂更注重心理上的護理。導樂經驗豐富、和藹可親、言語溫和,並且是一對一服務,在整個生產過程中耐心地關懷產婦的感受,指導產婦調整呼吸、用力方式等。在短時間內建立的信任,有時或許比缺乏經驗,容易緊張的家人更有幫助。
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