夏至節氣吃什麼水果好
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
夏至正值吃李子的好季節。李子的藥用歷史已久,古人認爲李子有美容養顏的功效。中醫認爲李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效,孫思邈說“肝病宜食之。”李子裏面含有豐富的糖分,具有緩瀉的作用,可用來治療便祕。而其中所含的礦物質吃了有淨血與造血的作用,可以強化肝臟和腎臟功能,可以治療高血壓與生理不順。
楊梅夏至楊梅當令,是不少人喜歡的水果。楊梅吃起來酸甜可口,是不錯的消食水果,而且楊梅中含有的多種營養元素還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功效。楊梅鮮果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以預防中暑,去痧,解除煩渴。楊梅含有多種有機酸,維生素C的含量也十分豐富,鮮果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促進食慾。
桃子夏至水果中,桃是營養價值很高的水果。桃富含多種維生素、礦物質及果酸,另外還含有部分糖分、果膠和少量蛋白質。桃的含鐵量相對較高,鐵是人體造血的主要原料,有助於防治貧血。此外,因桃富含果膠,經常食用可預防便祕。因此,吃桃不僅可以通便,還可延緩衰老、提高免疫力、促進食慾,堪稱保健水果、養生之桃。
西瓜西瓜確實是個好東西,特別在夏季,有特殊的作用,可清熱解暑、補鉀等,口感也甘甜可口。西瓜不僅水分多,營養也很豐富,含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C,還含有人體必需的氨基酸。西瓜還是天然的美容聖果。西瓜汁含瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸,容易被皮膚吸收,滋潤面部皮膚、防曬、增白。
爲了解暑,不少人常常把西瓜從冰箱裏取出後直接開吃,小編溫馨提示,實際上,冰西瓜最好放置半小時再吃。西瓜屬於生冷食品,冷藏會增加它的涼性。如果貪涼多吃,胃腸突然受到刺激,容易出現收縮痙攣,導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉等。
櫻桃
櫻桃作爲一種夏季的時令水果,含鐵量很高,是最佳的補血水果。櫻桃的顏色之所以呈紅色,是由極爲複雜的成分所形成,並且其中所含有的花青素更是一種抗氧化極強的植物化學物質,只有在很少的食物中才存在。櫻桃中的花青素、維生素C、維生素E等的主要功效就是對抗自由基,並且使人體延緩衰老。顏色越深的櫻桃就代表其花青素的含量越大。所以紫色櫻桃抗氧化作用較大,深紅色櫻桃次之,淺紅色櫻桃再次,而黃色的櫻桃則最小。
香瓜香瓜性味甘、寒,具有止口渴、利小便、除煩熱、通三焦和防暑氣之功效。它的瓜蒂內含有“甜瓜蒂苦素”,可用於治療黃疸、無黃疸型傳染性肝炎和肝硬化。瓜瓤還可治療口鼻瘡。香瓜子具有清熱、解毒和利尿作用,可治療肺痛。但脾胃虛寒、腹瀉、吐血和咳血的患者忌食。
哈密瓜哈密瓜,性寒味甘,含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。食用哈密瓜對人體造血機能有顯着的促進作用,可以用來作爲貧血的食療之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。
哈密瓜雖然不是是夏至消暑的水果,但是能夠有效防止人被曬出斑來。哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑,而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力,減少皮膚黑色素的形成。另外,每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素,能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
夏至節氣吃什麼傳統食物 夏至養生吃什麼好2018
雨水節氣吃什麼水果
【立夏吃什麼水果】 孕婦立夏吃什麼水果最好
【冬至過後是什麼節氣】冬至過後天氣驟降 冬至前一個節氣
【二十四節氣夏至手抄報】夏至手抄報內容 關於夏至的小報
關於夏至節氣的詩詞有哪些 關於夏至節氣的古詩文
【夏天吃什麼水果解暑】夏天吃什麼水果最好
夏天吃什麼水果好 多吃水分高的水果
【夏至吃麪條的說法】夏至爲什麼要吃麪 夏至吃麪條是什麼意思
【夏至吃什麼傳統食物】夏至吃什麼好
霜降節氣有什麼水果熟 霜降可以吃什麼水果好
夏至吃什麼好?各地夏至飲食習俗大集結
【中秋節送什麼水果好】中秋節吃什麼水果新鮮 中秋節賣什麼水果好
夏至節氣吃什麼水果好 夏至適合吃什麼水果
【初夏吃什麼水果好】初夏吃哪些水果
大暑天吃什麼水果最好 大暑節氣吃什麼水果
【溼氣重吃什麼水果好】體內溼氣重吃什麼水果 溼氣重多吃什麼水果
【描寫夏至的詩句】有關夏至的詩句 二十四節氣夏至詩句
【夏至吃什麼養生】夏至吃什麼好
【天氣變涼寶寶拉肚子吃什麼水果好】小兒天氣變冷拉肚子吃什麼水果好 天氣變涼幼兒腹瀉吃什麼水果好
寶寶究竟該穿什麼樣的褲子
【2017童裝圖片】Chloe2017夏季童裝系列圖片
青蛙奇遇記童話故事
產前需要準備什麼?產前準備清單
【簡單紙盒子手工製作】 幼兒超簡單紙盒製作步驟圖片
探尋國粉新時代發展之路 南山奶粉戰略發佈會正式開啓
鄭伊健婚期逼近 明年1月份娶蒙嘉慧入門
夏天泡腳和冬天泡腳有什麼不一樣的 夏天泡腳和冬天泡
新生兒一個月正常體溫是多少 一個月寶寶正常體溫是多
【一首涼涼送給大家是什麼梗】一首涼涼送給自己是什麼
【通草怎麼吃下奶快】通草怎麼吃下奶效果好 通草下奶
香港奶粉齊聲喊漲!
芋頭杆怎麼吃起來會麻
寶寶爲什麼老是生病 可能是家裏這個地方沒注意
聽話,從來不是孩子的閃光點