【山藥紅豆湯的做法】山藥紅豆湯怎麼做

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產後的準媽媽身體特別虛弱,想要改善體質就要在坐月子期間注意保養和飲食.由於產後的身體還沒有完全恢復,特別是水腫依然存在.小編推薦的山藥紅豆湯可以緩解這一症狀喔.

材料:山藥200克,紅豆30克,紅糖2大匙

做法:1.山藥切小塊。紅豆浸泡於水中4小時,撈起。2.紅豆與4杯入鍋,以大火煮滾,轉小火煮5分鐘後,熄火燜30分鐘。3.轉大火加山藥,煮滾後轉小火續煮5分鐘,熄火,燜10分鐘。4.加入紅糖調味。

山藥紅豆湯可以消除水腫,有利於血液循環.

【山藥紅豆湯的做法】山藥紅豆湯怎麼做


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