產後貧血:六款藥膳來調理
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
產後貧血是大多數新媽媽的通病,對於貧血現象不太嚴重的現象,其實通過飲食調理就很好,本文就對此推薦六款藥膳,可以有效的調理產後貧血,一起來看看吧。
1、歸芪燉雞
母雞一隻(宰殺去內臟),當歸30克,黃芪lOO克(納入雞腹內),加水適量,燉爛,油鹽調味,飲湯食肉,適合調補產後出血。
2、當歸生薑羊肉湯
當歸20克,生薑15克,羊肉250克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食肉。
3、阿膠枸杞粥
阿膠20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水適量,先煮粳米、枸杞子爲粥後,加入阿膠溶化,可加糖調味,食粥。
4、枸杞豬骨湯
豬骨500克,枸杞子30克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食枸杞、棗。
5、香菇木耳炒豬肝
香菇30克,木耳30克,豬肝100克,油鹽共炒,熟食。
6、豆腐豬血湯
豆腐200克,豬血250克,大棗lO枚,加適量水,油鹽調味,煮熟食湯。
調理孕前貧血症狀的補血粥
【產後貧血的症狀有哪些】產後貧血有哪些症狀 產後貧血有什麼表現症狀
中醫調理藥膳:蓮子百合排骨湯
【產後貧血吃什麼好】產後貧血食譜大全
調理孕前貧血症狀的補血粥
月經不調吃什麼藥膳 六款藥膳緩解症狀
不孕女性的調理藥膳
小兒咳嗽多痰的藥膳調理
產後補血藥膳
貧血可能導致胎兒缺氧:孕婦貧血調治法
手腳冰涼的幾種調理藥膳
軟化心血管的幾款藥膳推薦
【月經血塊多吃什麼藥調理】月經有血塊吃什麼藥好 來大姨媽血塊多吃什麼藥調理
產後排除惡露 藥膳來幫忙
三款藥膳有助穩定血壓
貧血吃什麼?六款補血食譜推薦
不怕貧血 月經過後6款補血飲品
產後貧血有什麼症狀 產後貧血食譜推薦
產後不能隨便服用藥膳,趕快學起來!
【嬰兒缺鐵性貧血如何調理】寶寶貧血怎麼辦