產婦不適宜多吃味精 或影響寶寶發育
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味精是很多家庭和食肆都會使用的調味品,一般人羣少量食用對身體影響不大。但是對於產婦來說,食用味精會影響母乳質量,有可能導致寶寶有發育障礙喔。
味精的主要成分是穀氨酸鈉,在肝臟中的穀氨酸丙酮酸轉氨酶的代謝作用下,轉化生成人體特別需要的氨基酸,它對成年人來說是沒有什麼危害的。
但對12周以內的嬰兒不利。如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過多的味精,穀氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內,與嬰兒血液中的鋅發生特異*結合,生成不能被機體吸收利用的穀氨酸而隨尿液排出體外,從而導致嬰兒缺鋅,使其出現味覺差、厭食等症狀。
還會造成智力減退、生長髮育遲緩、*晚熟等不良後果。因此,乳母在用乳汁餵養孩子時,至少在3個月內應少吃或不吃味精。
麥乳精由牛奶、奶油、雞蛋、麥精等多種營養原料製成,產婦應補充營養,但不能吃麥乳精。麥乳精中除了含有以上營養成分外,還含有麥芽糖和麥芽粉。
這兩種從麥芽中提取的成分有營養價值又具藥用價值。它們能消化一切飲食積聚,補助脾胃,還可以幫助產婦回乳。因此,產婦在哺乳期內不要吃麥乳精爲好,以免影響乳汁的分泌。
知識補充:味精是調味料的一種,主要成分爲穀氨酸鈉。要注意的是如果在100℃以上的高溫中使用味精,鮮味劑穀氨酸鈉會轉變爲對人體有致癌*的焦穀氨酸鈉。由於炒菜時油溫一般在150℃-200℃,這會使味精變成有毒*的焦化穀氨酸鈉,所以,對於加入味精的“半成品”配菜的烹飪,應以蒸、煮爲妥。
還有如果在鹼性環境中,味精會起化學反應產生一種叫穀氨酸二鈉的物質。所以要適當地使用和存放。
有研究聲稱,攝取過量可能導致胃癌和內其他人類內臟疾病。但根據1992年美國食品藥品監督管理局的調查發現,只有部份人對味精有過敏反應;他們又利用白老鼠作試驗,發現只有部份白老鼠攝取味精後,帶有癌細胞和腫瘤。
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