【人流後能吃葛根粉嗎】人流後可以吃葛根粉嗎
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人流後能吃葛根粉。
葛根是一種天然的滋補品,有豐富的營養價值,常用作滋補品,有清火瀉痢,生津止渴,排毒養顏、活血化瘀、通便止瀉的功效,人流後進食有一定的滋補作用,經常食用還能增強體質,提高機體抗病能力,抗衰老,但單次食用不能過多,不然會導致腸胃不適。
小貼士:人流後一週內最好都食用溫補食物。
1、葛根粉最好不要與可樂,咖啡、濃茶、辣椒等辛辣溫熱的食品一起食用。
2、體質虛寒、溼氣重的人不宜食用葛根,會加速體內寒氣的聚積,易引發身體不適。
3、食用葛根要適量,葛根屬於涼性食物,多吃會腸胃不適。
4、食用葛根最好與溫補食物搭配吃,在一定程度上中和葛根的涼性,不要與涼性食物搭配吃。
5、人流後一週最好食用溫補食物,少吃葛根粉。
1、麥仁葛根紅糖糕
材料:50g筱麥,100g葛根粉、90g紅糖、油。
做法:
(1)莜麥粒沖洗乾淨後,泡水8-10小時。再上蒸鍋蒸,水開後大火蒸15分鐘。
(2)將溫水倒入葛根粉中,用勺子攪拌將葛根粉調成粉漿。
(3)將90ml紅糖倒入葛根粉中,加500ml水,大火煮開。邊加水邊攪拌,加完水後,繼續攪拌均勻成粘稠的狀態。最後,加入蒸好的麥粒,拌勻。
(4)準備一個容器,鋪上保鮮膜,並抹些油在膜上,倒入拌勻的麥粒葛粉,抹平表面,再蓋上另一張抹過油的保鮮膜,放入冰箱冷藏。
(5)取出容器,去除保鮮膜,將其倒扣在案板上,撕去底部的保鮮膜,切成小塊即可。
小貼士:這款葛根粉甜品平時可以直接吃冷的,但天冷的時候,可以放入煮好的糖水一起吃。
2、牛奶葡萄葛根粉
材料:10g葛根粉、10ml純牛奶、葡萄乾若干。
做法:
(1)葛根粉入碗,加入剛好蓋過葛根粉的溫水,用勺子不停地攪拌,一直攪拌至葛根粉成牛奶狀,沒有一絲顆粒爲止。
(2)加水到融化後的葛根粉中,上火煮,邊煮邊攪拌,至顏色開始變化就關火,繼續用勺子攪拌直到葛粉顏色均勻全部熟透。
(3)再倒一層純牛奶至碗中,剛好覆蓋葛根粉就可以,再用勺子將牛奶與葛根混合均勻。
(4)最後撒上葡萄乾即可。
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