【人流後能吃薯片嗎】人流後可以吃薯片嗎
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人流後能吃薯片。
一般在人流術後不要吃過於辛辣、生冷的食物就行,其它不需要禁忌,但是要注意不能多吃。薯片是膨脹食品,食之對身體有害,也容易有飽腹感,影響女性人流後對其他營養的攝取。女性人流後應多吃營養的食物,讓身體早日康復。
人流後吃薯片注意事項
1、不宜多吃薯片。薯片本身營養價值低,且含有大量的脂肪和鹽,食用過多會加重腸胃負擔,也會導致肥胖。
2、薯片不宜在飯前食用。如果在飯前食用薯片,易造成飽腹感,影響對他營養的攝入,不利於術後恢復。
3、薯片選購要細心。薯片應該在正規商店購買,薯片的包裝袋不能漏氣,生產日期不能臨近過期。
4、儘量吃自家制作的薯片。自家制作的食物用料比較安全。
人流後健康食譜
1、荔枝大棗湯
材料:荔枝、大棗
做法:幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。
功效:具有補血生津作用。
2、豆漿大米粥
材料:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。
做法:將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。
用法:每日早晨空腹服食。
功效:具有調和脾胃、清熱潤燥作用。
3、乳鴿枸杞湯
材料:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。
做法:乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。
用法:吃肉飲湯,每日2次。
功效:具有益氣、補血、理虛作用。
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