【豐胸粥怎麼做】豐胸粥的做法 豐胸粥的做法大全
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豐胸粥軟黏可口、營養豐富,不僅具有豐胸的作用,還可以當早餐與晚餐食用。那麼豐胸粥怎麼做呢?以下是豐胸粥的做法,我們一起來看看吧!
豐胸粥怎麼做:五豆糙米粥
材料:糙米100克、黑豆50克、紅豆50克、大豆50克、眉豆50克、綠豆50克。
做法:
1、將5種豆類分別淘洗乾淨備用。
2、將黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右,撈出瀝乾水分。
3、將紅豆、眉豆、綠豆、糙米用清水浸泡約1小時,撈出瀝乾水分。
4、鍋中倒入6碗水,放入瀝乾水分的豆類煮沸開鍋後,再改用文火煮約30分鐘。
5、待米、豆都成稠爛狀熄火燜約5分鐘後,即可食用。
小貼士:各種豆類是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂、鐵元素等物質。其中鐵元素有補血的作用,是女性生理期的滋補佳品。此粥還能促進通便及排尿,對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。
豐胸粥怎麼做:當歸花生粥
材料:當歸10克、花生仁10克、枸杞子5克、小米1碗。
做法:
1、當歸切片,花生仁切成碎末,洗淨枸杞子和小米。
2、將小米倒入鍋中,在清水中慢慢燉煮20分鐘。
3、將當歸、花生末、枸杞子一併放入小米粥中,熬30分鐘至粥稠即可食用。
小貼士:經期過後連吃7天,會有明顯胸部增大跡象。這是因爲花生有催乳的效果,當歸、枸杞子都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸很有幫助。此粥也能溫暖子宮,從而提高受孕的機會。
豐胸粥怎麼做:紅棗枸杞粥
材料:紅棗、枸杞、玉米片、豆漿。
做法:紅棗與枸杞熬成湯汁,加入豆漿,最後放上玉米片即可。
小貼士:紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成分,紅棗還有利於血液循環,使胸部充分吸收營養而更加堅挺。枸杞子所含有的鐵質可調理月經及內分泌,幫助青春期時胸部的發育。
豐胸粥怎麼做:水果麥片粥
材料:新鮮水果切粒、核桃、杏仁麥片、牛奶或豆漿。
做法:將牛奶或豆漿加熱,放入核桃、杏仁及麥片,最後放上水果粒。
小貼士:杏仁有苦、甘之分。苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便。甜杏仁是補虛潤肺、調和腸胃、潤下通便的良藥。核桃的豐胸效果極佳,配合杏仁食用起來感覺美味又可口。
豐胸粥怎麼做:核桃玉露粥
材料:核桃、西谷米、牛奶、糖果。
做法:西谷米煮熟備用,加入牛奶及糖果調味,核桃炒過磨粉,放入牛奶西谷米中即可食用。
小貼士:核桃性溫,味甘。是良好的蛋白質來源,核桃中的蛋白質是屬於易消化吸收的營養蛋白,核桃的氨基酸種類特別廣泛,除了含有多種人體無法自身合成的必要氨基酸外,其所含多種氨基酸是其他植物性食物難以攝取到的。核桃是極佳的豐胸食品,同時還有補腦的功效。
豐胸粥怎麼做:木瓜花生小米粥
材料:木瓜60g、花生仁40g、小米40g、大米50g、冰糖適量、玉米粒40g、枸杞20g。
做法:
1、準備好所有材料。
2、小米、大米、玉米粒洗淨,鍋中放入適量清水。
3、煮開後 用勺子攪拌均勻,以免粘鍋。
4、放入花生仁。
5、放入枸杞。
6、煮至粘稠熟爛後放入冰糖。
7、放入木瓜。
8、煮上兩分鐘,關火即可。
豐胸粥怎麼做:花生杏仁粥
材料:花生米40g、美國大杏仁40g、粳米120g、白糖適量。
做法:
1、準備好所有的食材。
2、花生米,粳米淘洗乾淨放入電飯鍋,加入適量的清水。
3、加蓋按下煮粥鍵。
4、美國大杏仁打成杏仁粉。
5、粥已經煮熟,放入杏仁粉攪拌。
6、加蓋再次燜煮15分鐘左右,攪拌後可加入白糖食用。
豐胸粥怎麼做:紅豆花生山藥粥
材料:紅豆50g、花生米50g、山藥200g、糯米100g、水適量。
做法:
1、準備好所有的食材。
2、紅豆和花生米,糯米提前用清水浸泡20分鐘。
3、鍋中水燒開放入紅豆和花生煮上15分鐘。
4、再把糯米放入繼續小火熬至。
5、山藥去皮切片。
6、花生和紅豆已經熟了,再放入山藥繼續熬製。
7、煮至粥稠米爛,食材都熟了關火即好。
豐胸粥怎麼做:菠菜豬蹄小米粥
材料:菠菜3根、豬蹄1塊、高湯2勺、小米1勺、寶寶鹽0.1g。
做法:
1、菠菜洗淨。
2、水煮開以後放入菠菜,焯水一分鐘。
3、取出切碎。
4、大米小米混合洗淨。
5、豬腳湯提前解凍。
6、取一塊豬蹄,兩勺高湯和米一起煮。
7、粥煮熟爛以後放入菠菜混合攪拌均勻。
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